修行是循序漸進、慢慢積累的過程，貪不得快。初級修行者若在毫無基礎的情況下急於求成，想以極端手段成為禪修大師，無異於緣木求魚、揠苗助長。
那麼，初學禪修者如何才能避免誤入修行歧途，乃至傷身、傷神？如何正確、安全地建立修行基礎，進而在持續的努力下獲得修行成果？
影片中，金菩提宗師開示了如何遵循恰當的方法，走上一條安全的修行之路。
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