为什么要修行？修行的意义是什么？如何开始修行？怎样才能获得修行感应？这些问题是许多初修者容易产生的疑惑。本文将一一解析，带您认识修行，了解修行的意义与目的。如果您刚刚踏入修行之门，也可以通过本文了解几种安全有效的修行方法、正确的修行心态，以及修行注意事项等。
什么是修行？修行的意义与目的是什么？
从字面意思来说，修行就是修正自己的行为，行为主要包括外在的肢体行为、语言行为，以及内在的精神意识与起心动念。因为人的外在行为主要取决于内心，所以真正的修行主要修的是心。那么如何修心呢？学佛就是对心最好的修练。佛陀是证得觉悟智慧、觉行圆满的人，祂清楚地了知这个世间的一切真相，因此遵循佛陀的教导来修正自己的不足，便是实实在在的修行。
金菩提宗师曾这样总结修行的意义：修行首先是生存之道，是为了更好地生活。一个内心慈悲善良、懂得知足感恩的人，他的家庭关系会是幸福快乐的，为人处世会是平静祥和的，在顺境中能够不骄不躁，即使身处逆境亦能处之泰然。因此，人生是幸福自在的。
其次，修行是解脱之道，是为了离苦得乐。人生无常，太多的不确定常常让人感到担心、恐惧、焦虑、痛苦……然而，修行可以让人更好地认识世界、认识自然规律，因此可以更坦然地面对无常。例如，因果论告诉人们种瓜得瓜，种豆得豆，如果有人种下了一个恶行的种子，那么未来必然要发生让他痛苦的事情；相反，如果希望未来是幸福吉祥的，那么就要从当下开始播种善行的种子。此外，修行还可以帮助人们认清自己的内心，从而减少烦恼和痛苦。
金菩提宗师说：“佛在心头坐，魔从心头起。”很多烦恼和痛苦都是由自己的内心创造出来的，当通过修行扩大自己的心胸，学会理解、宽容与奉献，提高自己的精神境界，减少对人事物的认知偏差，烦恼和痛苦自然会大大减少，甚至烟消云散。
如何打坐修行？认识3种适合初学者修行的方法
广义上的修行，并无形式和方法上的限制，只要是有助于断恶修善、远离贪嗔痴慢疑，提升内在涵养与心灵境界的作为，皆为修行。
狭义上的修行，则需要通过具体而专业的修行方法来摄心修定，不仅能有效清净身心，还能逐渐进入自在解脱之境。这种修行方法更具有针对性，效果也更加显著，但必须要有好师父指导，或是到专业机构学习，才能保证安全与修行成效。
若是初次接触修行，对于修行方法感到困惑的初学者，建议您尝试下方3种有安全保障，且效果非常显著的修行方法：
修行方法1：菩提清净观想法
由金菩提宗师传授的“菩提清净观想法”是一种观想式打坐修行，通过观想以一念代万念达到消除杂念、制心一处的效果。只要听着音乐、跟随引导进行观想，就可以有效舒缓一整天紧绷的情绪，消除疲劳，清净身心。以下为“菩提清净观想法”的修行方法说明：
1.挑选一个安全、光线柔和，且不易被噪音打扰到的环境，并准备一张软硬适中的座垫。
2.着宽松衣裤，建议以棉麻材质为主，静坐过程会更加舒适、自在。
3.盘腿端坐于座垫上，全身放松，心平气和，专注于音乐的引导，直至结束。
4.每天坚持静坐30分钟，一段时间后，自然会获得修行成效。
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修行方法2：大礼拜
在选择修行方法时，如能“动静结合”，可达到更好的修行效果。打坐属于静态修行方法，可结合“大礼拜”动态修行，通过伸展四肢、嵴椎，达到运动肢体、通经活络的作用；同时有助于减肥瘦身、增强代谢、排毒美容，对于女性健康与心脑血管健康也有很大帮助，特别适合久坐办公室的上班族群。此外，大礼拜还能快速增长智慧、开发大脑潜能，也非常适合小孩子们修持。以下为大礼拜的修行方法说明：
1.做大礼拜时，切忌不可空拜，一定要有礼拜对象，可以是您所信仰的神、佛、菩萨像，也可以是您的师父照片；若无信仰，可以对着金菩提宗师的法照礼拜。
2.礼拜时，意念之中保持恭敬真诚，可将自己的身、语、意供养给您的礼拜对象，也可以观想自身沐浴在吉祥的光明中。
3.每天做大礼拜至少30分钟，长期坚持下来，可收获明显的修行效果，也有助于达到更高的修行境界。
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修行方法3：八卦内功
“八卦内功”蕴含着金菩提宗师多年的修行精华，通过简单绕树行走便能快速补充生命能量，调整内在平衡，属于动态修行的方法之一，对于改善身心健康、提升定力与专注力特别有效。例如：失眠、精神不济、手脚冰冷、骨关节疾病等问题，都可以通过修练“八卦内功”获得改善。“八卦内功”具有以下优势：
- “八卦内功”动作简单易学，效果显著，无年龄、种族、宗教信仰之别，只要能行走都可以练习。
- 每天坚持修练“八卦内功”至少1小时、持续108天，整体健康状况便能得到很好的改善。
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修行感应是什么？应抱持什么样的心态？
修行感应源于心的感召，重在修心。以真诚、恭敬之心感动佛菩萨和神灵，便有可能出现一些感应现象。修行感应的表现形式多种多样，例如：
- 感受到不寻常的美妙境界或见到种种瑞相；
- 梦见带有启发、预示性的梦境，提前得到吉凶祸福的提示；
- 产生特殊感知、预测能力等。
对于修行者来说，修行感应往往是一种激励，不仅让其见证修行的殊胜神奇，也亲身感受佛菩萨的加持，增长修行路上的信心。但也需要注意，修行感应不是必然现象，只是随缘而生，因此并不代表修行境界的高低。
需要特别提醒的是，切忌在修行中刻意追求感应或神通，否则容易使自身遁入旁道，给身心带来障碍或伤害。面对修行感应的正确心态应是不追求、不排斥，以平常心待之。修行重在积累，无论有无感应，都要坚定决心，持之以恒，只要踏实精进地修行，生命境界就在不断地提升。
修行的好处有哪些？修行有成时会有哪些改变及征兆
修行能给人带来哪些好处？修行有成时会有什么特别的表现吗？以下为您整理金菩提宗师曾开示过的4种修行有成时最常见的征兆：
1.烦恼等负面情绪减少：修行主要在修心，随着精进地修行，心境得以提升，人会变得慈悲、宽容、智慧，因而能够障碍或扰乱自己情绪的事物越来越少。
2.获得好相、福相：修行可以改变命运，而命运的好坏在面相和手相上均有呈现。例如手掌五岳隆起、眼神变得明亮清澈、神色变得安详、面色红润有光泽、耳朵变大、耳垂变厚、鼻梁变高，或皮肤上出现硃砂痣等，这些都是功德福气增长的外在表现。
3.好运增加、遇难呈祥：内心越慈悲，人生越吉祥，因此好运会随之增加，诸事顺遂，遇到危险亦能逢凶化吉，平安度过。
4.人际关系和谐：随着不断地修行，能量逐渐增强，功德、福气逐渐增长，心灵境界也在不断提升，人际关系自然越来越好，而且贵人、助缘也会增多。
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金菩提宗师是当代佛法修行的大成就者，开创菩提禅修以帮助众生离苦得乐。为广泛利众，金菩提宗师为初学者开设多种基础修行课程，以一系列简单易学、效果显著的修行方法，带领大众循序渐进地深入修行，从而获得身心灵的健康和快乐。
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