為什麼要修行？修行的意義是什麼？如何開始修行？怎樣才能獲得修行感應？這些問題是許多初修者容易產生的疑惑。本文將一一解析，帶您認識修行，了解修行的意義與目的。如果您剛剛踏入修行之門，也可以透過本文了解幾種安全有效的修行方法、正確的修行心態，以及修行注意事項等。
什麼是修行？修行的意義與目的是什麼？
從字面意思來說，修行就是修正自己的行為，行為主要包括外在的肢體行為、語言行為，以及內在的精神意識與起心動念。因為人的外在行為主要取決於內心，所以真正的修行主要修的是心。那麼如何修心呢？學佛就是對心最好的修練。佛陀是證得覺悟智慧、覺行圓滿的人，祂清楚地了知這個世間的一切真相，因此遵循佛陀的教導來修正自己的不足，便是實實在在的修行。
金菩提宗師曾這樣總結修行的意義：修行首先是生存之道，是為了更好地生活。一個內心慈悲善良、懂得知足感恩的人，他的家庭關係會是幸福快樂的，為人處世會是平靜祥和的，在順境中能夠不驕不躁，即使身處逆境亦能處之泰然。因此，人生是幸福自在的。
其次，修行是解脫之道，是為了離苦得樂。人生無常，太多的不確定常常讓人感到擔心、恐懼、焦慮、痛苦……。然而，修行可以讓人更好地認識世界、認識自然規律，因此可以更坦然地面對無常。例如，因果論告訴人們種瓜得瓜，種豆得豆，如果有人種下了一個惡行的種子，那麼未來必然要發生讓他痛苦的事情；相反，如果希望未來是幸福吉祥的，那麼就要從當下開始播種善行的種子。此外，修行還可以幫助人們認清自己的內心，從而減少煩惱和痛苦。
金菩提宗師說：「佛在心頭坐，魔從心頭起。」很多煩惱和痛苦都是由自己的內心創造出來的，當透過修行擴大自己的心胸，學會理解、寬容與奉獻，提高自己的精神境界，減少對人事物的認知偏差，煩惱和痛苦自然會大大減少，甚至煙消雲散。
如何打坐修行？認識3種適合初學者修行的方法
廣義上的修行，並無形式和方法上的限制，只要是有助於斷惡修善、遠離貪嗔癡慢疑，提升內在涵養與心靈境界的作為，皆為修行。
狹義上的修行，則需要通過具體而專業的修行方法來攝心修定，不僅能有效清淨身心，還能逐漸進入自在解脫之境。這種修行方法更具有針對性，效果也更加顯著，但必須要有好師父指導，或是到專業機構學習，才能保證安全與修行成效。
若是初次接觸修行，對於修行方法感到困惑的初學者，建議您嘗試下方3種有安全保障，且效果非常顯著的修行方法：
修行方法1：菩提清淨觀想法
由金菩提宗師傳授的「菩提清淨觀想法」是一種觀想式打坐修行，透過觀想以一念代萬念達到消除雜念、制心一處的效果。只要聽著音樂、跟隨引導進行觀想，就可以有效舒緩一整天緊繃的情緒，消除疲勞，清淨身心。以下為「菩提清淨觀想法」的修行方法說明：
1.挑選一個安全、光線柔和，且不易被噪音打擾到的環境，並準備一張軟硬適中的座墊。
2.著寬鬆衣褲，建議以棉麻材質為主，靜坐過程會更加舒適、自在。
3.盤腿端坐於座墊上，全身放鬆，心平氣和，專注於音樂的引導，直至結束。
4.每天堅持靜坐30分鐘，一段時間後，自然會獲得修行成效。
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修行方法2：大禮拜
在選擇修行方法時，如能「動靜結合」，可達到更好的修行效果。打坐屬於靜態修行方法，可結合「大禮拜」動態修行，透過伸展四肢、脊椎，達到運動肢體、通經活絡的作用；同時有助於減肥瘦身、增強代謝、排毒美容，對於女性健康與心腦血管健康也有很大幫助，特別適合久坐辦公室的上班族群。此外，大禮拜還能快速增長智慧、開發大腦潛能，也非常適合小孩子們修持。以下為大禮拜的修行方法說明：
1.做大禮拜時，切忌不可空拜，一定要有禮拜對象，可以是您所信仰的神、佛、菩薩像，也可以是您的師父照片；若無信仰，可以對著金菩提宗師的法照禮拜。
2.禮拜時，意念之中保持恭敬真誠，可將自己的身、語、意供養給您的禮拜對象，也可以觀想自身沐浴在吉祥的光明中。
3.每天做大禮拜至少30分鐘，長期堅持下來，可收穫明顯的修行效果，也有助於達到更高的修行境界。
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修行方法3：八卦內功
「八卦內功」蘊含著金菩提宗師多年的修行精華，通過簡單繞樹行走便能快速補充生命能量，調整內在平衡，屬於動態修行的方法之一，對於改善身心健康、提升定力與專注力特別有效。例如：失眠、精神不濟、手腳冰冷、骨關節疾病等問題，都可以透過修練「八卦內功」獲得改善。「八卦內功」具有以下優勢：
- 「八卦內功」動作簡單易學，效果顯著，無年齡、種族、宗教信仰之別，只要能行走都可以練習。
- 每天堅持修練「八卦內功」至少1小時、持續108天，整體健康狀況便能得到很好的改善。
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修行感應是什麼？應抱持什麼樣的心態？
修行感應源於心的感召，重在修心。以真誠、恭敬之心感動佛菩薩和神靈，便有可能出現一些感應現象。修行感應的表現形式多種多樣，例如：
- 感受到不尋常的美妙境界或見到種種瑞相；
- 夢見帶有啟發、預示性的夢境，提前得到吉凶禍福的提示；
- 產生特殊感知、預測能力等。
對於修行者來說，修行感應往往是一種激勵，不僅讓其見證修行的殊勝神奇，也親身感受佛菩薩的加持，增長修行路上的信心。但也需要注意，修行感應不是必然現象，只是隨緣而生，因此並不代表修行境界的高低。
需要特別提醒的是，切忌在修行中刻意追求感應或神通，否則容易使自身遁入旁道，給身心帶來障礙或傷害。面對修行感應的正確心態應是不追求、不排斥，以平常心待之。修行重在積累，無論有無感應，都要堅定決心，持之以恆，只要踏實精進地修行，生命境界就在不斷地提升。
修行的好處有哪些？修行有成時會有哪些改變及徵兆
修行能給人帶來哪些好處？修行有成時會有什麼特別的表現嗎？以下為您整理金菩提宗師曾開示過的4種修行有成時最常見的徵兆：
1.煩惱等負面情緒減少：修行主要在修心，隨著精進地修行，心境得以提升，人會變得慈悲、寬容、智慧，因而能夠障礙或擾亂自己情緒的事物越來越少。
2.獲得好相、福相：修行可以改變命運，而命運的好壞在面相和手相上均有呈現。例如手掌五嶽隆起、眼神變得明亮清澈、神色變得安詳、面色紅潤有光澤、耳朵變大、耳垂變厚、鼻樑變高，或皮膚上出現硃砂痣等，這些都是功德福氣增長的外在表現。
3.好運增加、遇難呈祥：內心越慈悲，人生越吉祥，因此好運會隨之增加，諸事順遂，遇到危險亦能逢凶化吉，平安度過。
4.人際關係和諧：隨著不斷地修行，能量逐漸增強，功德、福氣逐漸增長，心靈境界也在不斷提升，人際關係自然越來越好，而且貴人、助緣也會增多。
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金菩提宗師是當代佛法修行的大成就者，開創菩提禪修以幫助眾生離苦得樂。為廣泛利眾，金菩提宗師為初學者開設多種基礎修行課程，以一系列簡單易學、效果顯著的修行方法，帶領大眾循序漸進地深入修行，從而獲得身心靈的健康和快樂。
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