人類的一生追求快樂，而實現快樂的途徑因人而異，有些人從物質的享受得到快樂、有些人從情感中獲得滿足、有些人則從個人成就的達成中獲得幸福感。但是，有沒有一種方法能夠獲得永久的幸福快樂呢？或許這正是值得我們深入思考和努力的方向。對此，聯合國每年發布的「世界幸福報告」提供了有趣的參考，透過觀察世界上最幸福的國家，或許能從中得到一些啟發，幫助我們找到實現永久幸福的方法！
2023世界幸福報告，最幸福的國家排名
世界幸福報告（World Happiness Report）是聯合國每年發布的一份國際調查報告，目的是比較全球各個國家人民的幸福程度。調查時，各國的被調查者會用0到10的數字來衡量自己對生活的滿意程度。同時，研究者也會將各國的六大領域列入考量之中，包括國民收入水平、健康狀況、社會支持系統、生活自由度、慷慨程度以及國家政府是否貪汙腐敗等。以下是2023年世界幸福報告前十名的國家：
- 芬蘭
- 丹麥
- 冰島
- 以色列
- 荷蘭
- 瑞典
- 挪威
- 瑞士
- 盧森堡
- 新西蘭
富裕，是幸福指數排名的唯一原因嗎？
要想獲得幸福快樂，一般人首先想到的可能是從物質方面得到滿足。但是，富裕是幸福指數排名的唯一因素嗎？在2023年世界各國GDP 排行前十名的國家中我們發現，最幸福的國家並不等於最富有的國家。很顯然，財富並非決定幸福感的唯一要素。那麼，幸福感究竟還取決於什麼重要因素呢？
馬斯洛：需求層級理論
對於人類的需求，美國權威心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Harold Maslow）發表了著名的「需求層級理論」，又稱為「個人需求理論」。該理論把人類的需求按照重要性分為五個層次：1.生理需求、2.安全需求、3.愛與歸屬感的需求、4.榮譽與自尊的需求、5.成就感與自我實現的需求。依據馬斯洛的論點，人們會先尋求最基本的生理需求，例如：水、食物和避免危險。當這些需求得到滿足之後，才會轉而尋求更高層次的需求，即是渴望得到家人朋友的關懷、理解和愛的社交需求，以及自我實現、自我超越，也就是心靈的成長與充實。
芬蘭幸福的原因？關於幸福，我們可以從這些國家學到什麼？
在2023年的「世界幸福報告」中，芬蘭已經連續六年獲得世界最幸福國家的榜首。研究發現，芬蘭有一個完善的社會支持系統，讓人們覺得生活有保障，心理處於一個安穩、平靜的狀態。而提到冰島，容易使人聯想到優質的自然風光和長年的冬天。冰島的人口不到35萬，但人民卻不會因為人煙稀少而覺得孤獨、寂寞。根據調查，絕大多數的冰島人至少都有一位他們覺得可以信任並且靠得住的親朋好友。強烈的歸屬感、信任感也讓冰島在世界最幸福的國家名單中名列前茅。其他還有丹麥、荷蘭、盧森堡等北歐國家，也都可以看到相似的原因。
綜上所述，如何建立一個讓大家都能感受到尊重、包容、有愛、有歸屬感、有信任感的生活環境，是提高人民幸福指數的關鍵點。金菩提宗師曾說過，樂善好施的人是最有福的。無論是在日常生活中，或適逢天災人禍，當我們對那些正處於貧苦、危難中的人產生關懷和同理，並以一顆慈悲、奉獻的心去幫助他人，用無所求的心態行善、做功德，無形中就能為我們積累福德資糧，也為他人帶來幸福和吉祥。而這也正是建立一個充滿愛、溫暖、帶有歸屬感和信任感，同時強而有力的「社會支持網」的有效方法。
人為什麼會煩惱？金菩提宗師教你跟幸福更靠近的秘訣！
幸福感和快樂感固然與生存需求有關係，但它們並不是唯一的因素，而是涉及更深層面的心理和情感問題。因此人們會有所障礙和煩惱。
金菩提宗師說，人的煩惱，都是由我們的心和意識所決定的。而在佛學禪法之中，正是從根本上研究如何對抗、消滅煩惱。那麼，如何才能真正的快樂？宗師說，懂得感恩，才懂尊重；懂得尊重，才會幸福。懂得感恩幫助過我們的人，並且善待一切人、事、物，那麼很多的問題與煩惱，剎那間就會沒有了。因此，感恩心不僅是解決煩惱的最佳途徑，同時也是更加接近幸福的秘訣！
如果每個人都能從自身開始感恩最親近的人，將慈悲善念融於日常生活之中，時刻懷抱著善心、善語、善行，以愛心去理解和尊重他人，並且將這份幸福的能量傳遞下去，逐漸擴散，直至影響整個大社會。這將為我們的世界帶來積極的改變，為每個人的心靈帶來真正並且永久的富足、平安與幸福。
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