【推薦語】
想喝茶保健，卻因擔心失眠而「滴茶不沾」？
有一種茶因所含咖啡因較少，幾乎不影響睡眠；對於體質敏感的人，只要喝對時間，也不會影響睡眠。這就是普洱茶。
普洱茶的保健功效一直為人所津津樂道，很多人甚至將陳年老普洱視為藥，許多科學研究也一再證實了普洱茶對人體的保健作用。
想知道普洱茶怎麼喝，該注意些什麼，以及什麼時間喝最好？想了解菩提的普洱茶與一般普洱茶有什麼區別？請聽聽金菩提宗師的講解。
【你將獲得】
- 了解普洱茶的相關知識
- 了解普洱茶的保健功效
- 了解菩提普洱茶的作用
【文字内容】
每天早晨喝一大杯普洱茶，能得到什麼好處呢？能幫助正常排便。
多數人發胖的原因，第一是吃得太多；第二是澱粉類食物，也就是米飯、麵粉吃得太多，蔬菜吃得太少，吃了很多油脂或是肉類，又沒有蔬菜，這些食物到了腸胃裡頭就凝結成疙瘩，不容易往下走，也不容易排出來。
普洱茶不是涼性而是溫性的，它能夠促進體內食物的消化、分解和排泄，所以一定要配合喝茶，尤其是發酵的茶葉，才能將油脂去掉，才能將肉食消化掉。有些年輕的孩子因為飲食習慣的問題，總想吃一些麵食、一些燒烤類的食物，就是不想吃菜，這個對身體特別不好。
養腸胃還有個最好的方法，就是走「八卦」。我們走「八卦」不是圍著一個中央在走嗎？論能量來說，中央這一塊叫作「中央無極土」，正好對應著人體的胃，所以走「八卦」能將腸胃調理好。
早晨走了「八卦」之後還可以喝普洱茶嗎？當然可以，因為普洱茶是暖胃、調脾胃的，還能讓人擁有好心情。此外，普洱茶裡面含的咖啡因少，如果體質不是特別敏感的話，到了中午喝都沒問題。通常來說，菩提的普洱茶到了晚飯時間都能喝，但是如果平常特別敏感，確實平常的睡眠就不好的人，我建議到中午兩點以後就不要再喝任何茶了。有嚴重失眠症的人，任何茶都要少喝。
至於像烏龍茶、綠茶這些保留著生茶葉味道的茶，要注意喝茶的時間，多數人是下午兩點鐘之後絕不能喝這類茶。因為茶葉所含的咖啡因如果比較多，喝完之後第一容易心慌（編註：心悸）；第二容易興奮，就像咖啡一樣，使人不容易入睡。
有網友問說，昨天晚上泡的茶，今天早晨還能喝嗎？以我自己來說，有時候我也會喝。比如說夏天很熱，早晨醒來之後容易口乾舌燥，一看到昨天晚上那杯剩下的普洱茶，我還是端起來喝了。也有人說喝隔夜茶不好，但我還是喝了，所以我的回答是可以喝，但是最好還是喝新泡的茶。新泡茶的第一遍茶水稱為「洗茶水」，一般是不喝的，大約泡一分鐘之後就倒掉。
我們的普洱茶都是經過加持的，我們經常念佛、做法的時候，這些法物都放在佛台附近，因此都得到佛光和能量的加持。當然，如果將茶存放在家裡也很好，第一個是因為茶葉本身越放越陳，味道越好；第二個它也可能起到避邪和保家的作用。