想要預防改善脂肪肝,應該吃什麼、做什麼?
課程中,教你幾招簡單實用的方法,
幫你清肝解毒、養肝益腎,找回健康!
★上課前請先下載:腳底養生穴位圖↓
★直播精彩片段:
00:00:00 如何清肝、養肝穴位按摩?飲食怎樣合理搭配?
◎養肝,清肝食物
00:00:03 健康訊號:身體的呼喚,是健康的需求!
00:03:28 蔬菜類:養肝、清肝
00:30:52 柑桔類水果:有助肝臟解毒,肝細胞再生
00:32:38 漿果類:補肝益腎
00:37:32 養肝食譜:五彩沙拉
00:58:27 養肝食譜:菩提瘦身奶昔
01:11:14 養肝飲食溫馨提示
01:13:41 健康油:比如牛油果、葡萄籽油、橄欖油…等
◎禪修見證
01:33:01 禪修見證:嚴重超標肝指數正常了
01:36:04 八卦內功:走八卦半年,脂肪肝消失,成功減重
01:39:50 禪修見證:肝功能喪失,禪修一個月,肝功能恢復90%↑
◎養肝護肝穴位
01:43:54 按摩、拍打命門、耳朵、前胸、腹部、腿部、腳底
02:05:42 大敦穴、行間穴、太沖穴
02:13:54 穴位按摩提問:按摩時想嘔吐?
02:15:07 穴位按摩提問:左右腳痛感不同?
02:16:36 穴位按摩提問:按摩時會打嗝?
02:18:54 穴位按摩提問:按摩時口發「苦」?
02:20:19 穴位按摩提問:按摩時心臟疼?
◎腳底穴位,對應臟腑健康
02:22:42 穴位按摩:腳底痛點,對應臟腑健康?
02:25:26 穴位按摩:按摩的感覺「癢、麻、痛、閃電」,甚至無感?
02:58:41 手掌穴位按摩:孩子手心燥熱如何消除?
03:01:49 手掌穴位按摩:小兒腹瀉,鼻樑骨發青,補充腸胃能量方法!
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