【推薦語】
如果身體不健康，人就很難快樂；活得不快樂，人生就缺少了很多幸福感。疾病讓人煩惱，煩惱又會導致更多的疾病，所以想要獲得真正的健康，需要從根源上著手。
金菩提宗師說，修行帶給人的益處是無限的、不可思議的。通過修行，不僅能讓身體健康起來，還能從根源上解決生命中的煩惱，讓生命和
智慧一通百通。
人生最多三萬天，你活得幸福嗎？健康嗎？快樂嗎？如果這些東西都缺少一點的話，請聽聽這部短片，學習平衡的健康之道，找到打開長壽之門的金鑰匙。
【你將獲得】
- 了解菩提禪修的宗旨
- 認識疾病的來源
- 打開長壽之門的鑰匙
【精選禪語】
- 修行，是平衡的健康之道。
- 無數的疾病都是來自於自己的心、意識和判斷，只有非常寬廣的心才能不受其傷。
- 心如大海，容納一切。
- 心如大海，才能打開長壽之門。
- 用慈悲心對待別人，大家都幸福。
【文字内容】
在世界各地，菩提禪修帶給大家的是健康快樂。請大家記住，「菩提禪修，健康快樂」，這就是我們的宗旨。人活著如果不健康、不快樂，也許一多半的人生就缺少了幸福感。你拚命工作，目的就是要有一個幸福的生活，可是一旦身體不健康，你的幸福多一半就沒有了，尤其是得了很痛苦的疾病。有些疾病從得病到死都不痛苦；有些疾病雖不致命，但是卻讓人很痛苦，比如說腰痛、脖子痛、頸椎痛、肩膀痛、五十肩等等，一幹活就痛，甚至連梳頭、洗手也痛，你會覺得很幸福嗎？確實幸福不了，雖然不死人，但是很痛苦，醫療上又沒有什麼辦法，這類病太多了。
我們都希望健康長壽，活的時間盡量長一些，都能活到80歲以上是最幸福的，這也是我希望達成的一個願望。人最終都會離開這個世界，可是於每個人活的質量不同。人生最多三萬天，論天數算，其實很少的，你的存款都超過三萬了，可是你最多只能活三萬天。同樣的三萬天，你活得幸福嗎？健康嗎？快樂嗎？富有嗎？有愛你的人嗎？你有愛的人嗎？如果這些東西都缺少一點的話，我想這個幸福感就少了很多很多。以上我所說到的這些，只要通過修行，每個部分可能都會增加一些。
修行讓我們健康快樂，智慧大開，雖不一定覺悟成佛，但至少覺悟成人了。與其天天痛苦不堪，成為一個不快樂、不健康的人，不如好好修行，修一修之後，我們的智慧就大開了。
我小時候感覺身體裡好像有一個「閥門」，如果把這個「閥門」堵上，就好像全身所有部位都斷電了一樣，沒有營養供過去。如果有一天這個「閥門」打開了，就好像身體所有的部位、智慧都明亮起來了。所以修行有時會有這樣的作用力，突然間好像自己智慧和能量的「閥門」被激發開了，人聰明了，眼神亮了，快樂了，歡喜了，走路的時候腰板也直起來了。過去「閥門」堵住的時候，整個人是萎靡不振的。
所以，禪有一種激發作用，真的很特別！我們的宗旨是什麼？其實一共就四個字兒——健康快樂。你不健康，怎麼能快樂？你不健康，也不一定能開得了悟。所有的能量都集中在疼痛上，不一定能夠覺悟得了。所以天天得病的人，不一定不覺悟，但很難覺悟，因為你的能量被疾病分散掉了。所以大家要精進修行。
我們很多的教法都是讓人修心，以及建立對事物的正確認知，當認知平衡了之後，我們的健康就平衡了。哪一面極熱或哪一面極寒，都是錯誤的，要學會平衡的健康之道，所以希望大家能夠精進。
修行帶給我們的益處是無限的，不可思議的。因為無數的疾病，都是來自於我們的心、我們的意識、我們的判斷，只有非常寬廣的心才不受傷。同樣是做人，有的人聽完罵之後，還在微笑，但是絕不憎
恨；有的人被人罵一句，馬上暴跳如雷，拔刀相向，雖長了一個魁梧的身體，卻心如芝麻。哪怕我們很瘦小，很瘦弱，肌肉很鬆弛，不強壯，但是只要我們有一顆慈悲的心，便能心如大海，承受一切，沒有什麼事情是不敢擔當的，沒有什麼煩惱是不能容納的，沒有什麼苦是不能吞下去的，這樣還有什麼煩惱呢？
這樣的大慈大悲之心，哪怕是虛假的，但若能常常這樣想，也能戰勝煩惱，把煩惱消化了。沒有煩惱就不會有疾病，很多腫瘤就是來自於煩惱。很多女性乳房裡面的腫瘤是因為生氣和欲望滿足不了所造成的。腫瘤是憋在你的心裡頭，而長在外面的肉。心如大海才能無憂無慮，才能化解一切的痛苦、一切的疾病。打開長壽之門的閥門，一切疾病就會消失，我們就會健康長壽，生命和智慧就會一通百通。慈悲心，再加一點修行和功德，我們每天就會活得健康快樂自在。因為慈悲是最美好的，用慈悲心去待人，大家都幸福。