【推荐语】
如果身体不健康，人就很难快乐；活得不快乐，人生就缺少了很多幸福感。疾病让人烦恼，烦恼又会导致更多的疾病，所以想要获得真正的健康，需要从根源上着手。
金菩提宗师说，修行带给人的益处是无限的、不可思议的。通过修行，不仅能让身体健康起来，还能从根源上解决生命中的烦恼，让生命和
智慧一通百通。
人生最多三万天，你活得幸福吗？健康吗？快乐吗？如果这些东西都缺少一点的话，请听听这部短片，学习平衡的健康之道，找到打开长寿之门的金钥匙。
【你将获得】
- 了解菩提禅修的宗旨
- 认识疾病的来源
- 打开长寿之门的钥匙
【精选禅语】
- 修行，是平衡的健康之道。
- 无数的疾病都是来自于自己的心、意识和判断，只有非常宽广的心才能不受其伤。
- 心如大海，容纳一切。
- 心如大海，才能打开长寿之门。
- 用慈悲心对待别人，大家都幸福。
【文字内容】
在世界各地，菩提禅修带给大家的是健康快乐。请大家记住，「菩提禅修，健康快乐」，这就是我们的宗旨。人活着如果不健康、不快乐，也许一多半的人生就缺少了幸福感。你拚命工作，目的就是要有一个幸福的生活，可是一旦身体不健康，你的幸福多一半就没有了，尤其是得了很痛苦的疾病。有些疾病从得病到死都不痛苦；有些疾病虽不致命，但是却让人很痛苦，比如说腰痛、脖子痛、颈椎痛、肩膀痛、五十肩等等，一干活就痛，甚至连梳头、洗手也痛，你会觉得很幸福吗？确实幸福不了，虽然不死人，但是很痛苦，医疗上又没有什么办法，这类病太多了。
我们都希望健康长寿，活的时间尽量长一些，都能活到80岁以上是最幸福的，这也是我希望达成的一个愿望。人最终都会离开这个世界，可是于每个人活的质量不同。人生最多三万天，论天数算，其实很少的，你的存款都超过三万了，可是你最多只能活三万天。同样的三万天，你活得幸福吗？健康吗？快乐吗？富有吗？有爱你的人吗？你有爱的人吗？如果这些东西都缺少一点的话，我想这个幸福感就少了很多很多。以上我所说到的这些，只要通过修行，每个部分可能都会增加一些。
修行让我们健康快乐，智慧大开，虽不一定觉悟成佛，但至少觉悟成人了。与其天天痛苦不堪，成为一个不快乐、不健康的人，不如好好修行，修一修之后，我们的智慧就大开了。
我小时候感觉身体里好像有一个「阀门」，如果把这个「阀门」堵上，就好像全身所有部位都断电了一样，没有营养供过去。如果有一天这个「阀门」打开了，就好像身体所有的部位、智慧都明亮起来了。所以修行有时会有这样的作用力，突然间好像自己智慧和能量的「阀门」被激发开了，人聪明了，眼神亮了，快乐了，欢喜了，走路的时候腰板也直起来了。过去「阀门」堵住的时候，整个人是萎靡不振的。
所以，禅有一种激发作用，真的很特别！我们的宗旨是什么？其实一共就四个字儿——健康快乐。你不健康，怎么能快乐？你不健康，也不一定能开得了悟。所有的能量都集中在疼痛上，不一定能够觉悟得了。所以天天得病的人，不一定不觉悟，但很难觉悟，因为你的能量被疾病分散掉了。所以大家要精进修行。
我们很多的教法都是让人修心，以及建立对事物的正确认知，当认知平衡了之后，我们的健康就平衡了。哪一面极热或哪一面极寒，都是错误的，要学会平衡的健康之道，所以希望大家能够精进。
修行带给我们的益处是无限的，不可思议的。因为无数的疾病，都是来自于我们的心、我们的意识、我们的判断，只有非常宽广的心才不受伤。同样是做人，有的人听完骂之后，还在微笑，但是绝不憎
恨；有的人被人骂一句，马上暴跳如雷，拔刀相向，虽长了一个魁梧的身体，却心如芝麻。哪怕我们很瘦小，很瘦弱，肌肉很松弛，不强壮，但是只要我们有一颗慈悲的心，便能心如大海，承受一切，没有什么事情是不敢担当的，没有什么烦恼是不能容纳的，没有什么苦是不能吞下去的，这样还有什么烦恼呢？
这样的大慈大悲之心，哪怕是虚假的，但若能常常这样想，也能战胜烦恼，把烦恼消化了。没有烦恼就不会有疾病，很多肿瘤就是来自于烦恼。很多女性乳房里面的肿瘤是因为生气和欲望满足不了所造成的。肿瘤是憋在你的心里头，而长在外面的肉。心如大海才能无忧无虑，才能化解一切的痛苦、一切的疾病。打开长寿之门的阀门，一切疾病就会消失，我们就会健康长寿，生命和智慧就会一通百通。慈悲心，再加一点修行和功德，我们每天就会活得健康快乐自在。因为慈悲是最美好的，用慈悲心去待人，大家都幸福。