释迦牟尼佛通过多年修禅入定而悟道，证得了圆融无碍的智慧，成就了佛的果位。那么，什么是禅定？如何进入禅定？本文将为您介绍禅定的意思、禅定境界层次、禅定的好处及适合大众修行的禅修中心。
为什么要禅定？了解禅定的意思与禅定境界层次
禅定，也称为禅那、三昧，是指进入甚深禅境的一种状态，达到极度清净的境界，也有人称为定境。《大智度论》中说“禅定名摄诸乱心”，意思是将散乱的心收摄回来；《六祖坛经》中说：“外离相为禅，内不乱为定，外禅内定，是为禅定。”也就是说，禅定是指既不被外在环境所牵，又不被内心妄念所惑的状态。
禅定分为三大类：欲界禅定、色界禅定和无色界禅定。“四禅八定”通常指的是后两类，即色界四禅和无色界四定的合称——初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定。
禅定的感觉
禅定分为很多层次，每一层禅定都有不同的感受，层次越高，感受越淡，达到最深层的禅定是没有任何感受的。以下为大家简单概括深入禅境后，可能会出现的3种禅定的感觉：
禅定的感觉1：出现美妙的觉受
初入禅境时有觉有观，能够体会到一些美妙的感受，或是看到自认为美妙的境界，例如看到光、看到佛等等。金菩提宗师说：“当你感受到美妙的时候，只能说你越来越脱离世俗，越来越靠近禅。”
因此，有这些觉受还是处于很初级的阶段，不要执著或刻意追求，否则不仅无法继续进步，还有可能将自己带偏。宗师也曾提醒大众：“想觉悟，就不要太过分地追求感受，只有无欲无求，才能慢慢融入真正的定境之中。”
禅定的感觉2：出现奇特的景象
若要通过禅修脱离轮回之苦，则必须要经历长时间的禅定状态。金菩提宗师曾开示，三界六道以内的众生都被魔所控制，而当人修道成佛或菩萨境界时，就不再归魔王管控了。因此，当修行者修到一定程度时，魔便会出来障碍他的修行，例如在禅境中示现种种景象进行恐吓或引诱等等。所以无论达到多么深层的禅定境界，都不要受到任何幻相的干扰，否则便可能前功尽弃，甚至走火入魔。
禅定的感觉3：没有觉受和意识的空无状态
金菩提宗师说，进入禅定后，对时间和空间的感觉都会改变。例如禅坐了4个小时，而自己的主观感受只有10分钟，也就是在最开始的那10分钟，大脑留下了自己正在坐禅的印象，10分钟后便进入最安详的空境状态，没有思维、没有意识、没有觉受。所以古时的修道人留下“洞中方一日，世上已千年”的精妙譬喻。
宗师描述甚深禅境是一种清净到什么都没有的状态，一切都消失了，连自我的意识都没有，仿佛到达无边宇宙的起源或是万事万物错综复杂的核心交汇点，如同老子所说的无极状态。
不过，金菩提宗师也提醒道：“禅修深层的那些感觉是很难找到贴切的词语或比喻来描述的，我们所描述出来的都不是禅的真正的感觉，那种感觉只有你自己进去才能真正感受得到。”
禅定的好处
禅定是获得修行成就的必经之路。很多修行者付出几十年甚至一辈子的时间修禅，都是为了能够进入禅定。那么，禅定究竟能给人带来哪些好处呢？以下为大家总结归纳3点禅定的好处：
禅定的好处1：提升能量智慧，获得健康长寿
金菩提宗师说，通过正确的禅修方法进入禅境，可以吸收不同时空的能量和信息，所以时常进入禅定对提升自己的能量、健康、智慧都大有帮助。如同将植物的种子送到太空一段时间之后，再把它带回来种下去，最后发现长出来的植物个头明显变大了。禅定也是类似的道理，仿佛改变了人的基因，进而能够产生很多不可思议的变化。
禅定的好处2：洞见宇宙实相，减少凡俗欲望
金菩提宗师在甚深禅境中，看到宇宙一切原始事物的起始几乎是空，但又不是绝对的空。宗师说：正如《心经》中所说的“色不异空，空不异色”，也许正是在那种禅境之中所显示的“这一切都不存在”。
如果物质世界的一切都是这样虚而不实，那么人的意识和感受则更是虚中之虚、幻中之幻。因此，当在甚深禅境之中“照见五蕴皆空”时，自然能“度一切苦厄”。恰如宗师所说：“真正看透了，才能放下。”
禅定的好处3：增强感应能力，体会天人供养
金菩提宗师说：“当你进入真正深层的定境时，也许你的大脑和身体就发生改变了。比如看到一个人时，你能感应到他在想什么，或者知道他是来做什么的；看到一个植物时，你能想到它明天可能会发生什么；更神奇的是，如果你饿了，会莫名其妙地有人送来食物；如果你需要钱，会莫名其妙地得到一笔钱，都不知道是谁给的。”
深入禅境之后，可以获得很强的能量和很多不可思议的能力，也可以称为神通或法力。但是能达到这种境界的人几乎都无欲无求，或许正是因为他们做到了无我、无欲，也建立了慈悲的基础，才能够进入这样的甚深禅境。
如何进入禅定？
金菩提宗师说，禅定是一种大能量，是一个极其特殊的场，想要进入这个场需要具备一定的承受力，否则可能会因为承受不了这种强大的能量而对健康造成伤害。那么，如何才能安全地进入禅定呢？以下为您总结3个修禅定的方法：
首先，选择安全有效的修行方法
在众多的修行方法中，观想式修行有效地利用了人的思维意识，将身语意合而为一，能够更快地将人带入清净状态。金菩提宗师开创的菩提禅修所教授的禅修方法都是观想式修行，例如“大光明修持法”、“菩提清净观想法”、“八卦内功”、无量念佛法及大礼拜等等。
其次，每天持之以恒地如法修行
宗师曾叮嘱弟子们“想要进入定境，需要有观想和能量的基础”。按照金菩提宗师所传之法修行时，一定要按照要求进行观想，在训练观想能力的同时，也在增强着自己的定力。罗马不是一天建成的，修行更是如此，必须脚踏实地、实实在在地打好基础，积累能量与成就的资粮；同时还要把握起心动念，回归正知正见，这样才能更加安全地进入禅定。
第三，看透真理，看透事物的本质
禅定境界不是一蹴而就的，在进入禅定之前，还有很多入门的功夫需要积累。例如，是否放得下贪嗔痴慢疑、是否能不被烦恼和情绪所牵、是否能不受外界环境的干扰……
金菩提宗师说：“看透、放下，才能进入禅定。”看透了自然能够放下，放不下是因为还没有看透。究竟要看透什么呢？宗师说，要看到事物的本质和真理，当把本质看透之后，我们所执著的东西，无论好坏都能放得下，将一切负担放下之后，才能达到“轻安”的状态，也可称为“踏雪无痕”，这样才有可能进入不可思议的甚深禅境。因此，修行需要循序渐进，还要理法并进，明白道理之后，修法也能一日千里，千万不可盲目追求进入禅定。
菩提禅修中心｜跟随金菩提宗师学习禅法，安全进入禅定
禅修是内在的修行，对于想要进入更深境界、体会甚深禅境的人来说，必须要有极为专业且经验丰富的师父亲自指导。金菩提宗师是一位修行成就，并在世间弘法三十多年的慈悲上师，跟随宗师学习，不仅能明白很多必要的知识和道理，打好理论基础，还能学到宗师自己出入禅定时的经验和体会，对自己修行禅定大有裨益，而且能避开走弯路、入魔境的风险。欢迎关注金菩提宗师YouTube频道，学习更多禅修、禅定相关的知识与方法。
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