【推荐语】

随着人们养生保健意识的提高,越来越多的人喜欢通过保健食品来进补,甚至一天内要服用许多种不同的维他命。不过,面对市场上琳瑯满目的保健食品,也有人心存担忧,怕吃多了会对身体造成不好的影响。

对此,金菩提宗师怎么看?

【你将获得】

  • 了解盲目进食保健食品的不良影响

【文字内容】

提问:师父,我习惯一天会吃许多保健食品,但我的家人一直在唠叨担心,健康食品吃多对身体会有什么不好的影响吗?

金菩提宗师:首先,对身体健康有一个预防的意识是非常好的,但是凡是类似药物或类似药物形状的、我们称为健康食品的东西,我个人的看法是尽量少吃或者是不吃。在国外,有很多大的药厂针对某种植物或矿物,从中提取单一的元素,把它浓缩之后,变成一个药丸或药剂,其实这个含量是很大的,我们又综合了各种维他命A、B、C、D,还有很多我不知名的一些东西来进补,这就叫盲目地进食。

我觉得,健康不在于一切都要补,我的概念还是来自于中国阴阳学说的平衡理论,我们通过呼吸、 喝水、 吃饭等正常的行为就自然地吸收了相关的营养,但当我们盲目地、 过多地食用它之后,反而是对身体的伤害,它们在体内会相互地排斥、攻击或是盲目地消灭,或是导致身体本应该分泌的物质开始不分泌了。长期食用健康食品,我觉得会造成不健康的结果,甚至会导致疾病,尤其是把一个正常体质吃成超敏感体质。真正的进补,应该通过正确的饮食来摄取相关的营养,这是相对比较健康和安全的,否则通过进食这些所谓的健康食品。