【推荐语】
随着人们养生保健意识的提高，越来越多的人喜欢通过保健食品来进补，甚至一天内要服用许多种不同的维他命。不过，面对市场上琳瑯满目的保健食品，也有人心存担忧，怕吃多了会对身体造成不好的影响。
对此，金菩提宗师怎么看？
【你将获得】
- 了解盲目进食保健食品的不良影响
【文字内容】
提问：师父，我习惯一天会吃许多保健食品，但我的家人一直在唠叨担心，健康食品吃多对身体会有什么不好的影响吗?
金菩提宗师：首先，对身体健康有一个预防的意识是非常好的，但是凡是类似药物或类似药物形状的、我们称为健康食品的东西，我个人的看法是尽量少吃或者是不吃。在国外，有很多大的药厂针对某种植物或矿物，从中提取单一的元素，把它浓缩之后，变成一个药丸或药剂，其实这个含量是很大的，我们又综合了各种维他命A、B、C、D，还有很多我不知名的一些东西来进补，这就叫盲目地进食。
我觉得，健康不在于一切都要补，我的概念还是来自于中国阴阳学说的平衡理论，我们通过呼吸、 喝水、 吃饭等正常的行为就自然地吸收了相关的营养，但当我们盲目地、 过多地食用它之后，反而是对身体的伤害，它们在体内会相互地排斥、攻击或是盲目地消灭，或是导致身体本应该分泌的物质开始不分泌了。长期食用健康食品，我觉得会造成不健康的结果，甚至会导致疾病，尤其是把一个正常体质吃成超敏感体质。真正的进补，应该通过正确的饮食来摄取相关的营养，这是相对比较健康和安全的，否则通过进食这些所谓的健康食品。