【推荐语】
说起“冬至”必吃的美食，很多人都会想到暖胃更暖心的“汤圆”。冬至这天，你也有吃上一碗温暖又好吃的汤圆吗？
市面上贩卖的冷冻汤圆，给忙碌的人们带来极大的便利，用最便捷的方式就感受到冬至的温暖。但是如果能够自己亲手制作汤圆，不仅能享受制作的乐趣，吃起来也会觉得更甜蜜、更有家的幸福滋味！
短片中，金菩提宗师和大家一起边做汤圆，边聊天，在温馨的氛围里了解关于汤圆的更多健康小知识，让我们在冬至时节享受美味的同时，也能学到养生知识，吃出健康！
【你将获得】
- 了解冬至吃汤圆的习俗
- 了解吃汤圆时的注意事项
【文字内容】
悟资：我们台湾人的风俗一般就是吃这种里面不包馅的，也有人把它煮成咸的，也是挺美味的。
金菩提宗师：喔，那我在韩国过冬至的时候呢，吃过红豆粥加汤圆，他们把红豆粥熬了差不多24个小时——一直在烧火，锅里面一直在翻滚。红豆粥加汤圆一起吃，比较补气，对于第二年来说，是为身体补气和健康打一个基础。
金菩提宗师：我包的这个汤圆馅有点大，但是会好吃啊。其实这个汤圆也意味团圆的意思，全家人团圆。
悟资：对，我们也是在过年过节的时候，全家人一起搓汤圆，有一点像北方过年包饺子的那种感觉——老老少少坐在一起搓汤圆。
金菩提宗师：对。这个汤圆是圆的，我们讲到生命的能量叫“元气”，修行的最终结果叫“圆满”，都与“圆”有关系，所以大家要多吃点啊！
金菩提宗师：我也说一个让人担心的问题啊，这个汤圆煮熟之后吃着比较黏，如果你吃了汤圆之后，再喝一大罐冰水，那么这个东西可能就会给固化住了，就比较难消化了。所以我建议汤圆要趁热吃，并且在吃汤圆和年糕类食物的那一两天不要喝冰水，也尽量不要吃冰冷的食物会比较好。
金菩提宗师：这个汤圆，无论有馅的还是没馅的，祝愿大家吃到之后都能健康、长寿、充满能量、充满幸福快乐！
悟资：收到，感恩师父！
金菩提宗师：谢谢大家！