每個人的運氣與能量場之間存在著微妙的聯繫，而情緒的好壞又與磁場息息相關。許多人都曾有過類似的經驗：與某些人相處時，感覺舒服愉悅，心情明朗；但與某些人在一起時，卻可能感到不快樂、沉重，甚至有壓迫感，使自己的意志消沉、信心喪失。要如何辨識這些擁有負能量的人的特徵？當自身陷入情緒風暴時，又該如何化解負面情緒，轉化為正向力量，迎來好運氣呢？本篇文章將一一告訴你。
負能量是什麼？不可不知！負面情緒對健康有影響嗎？
負能量通常指的是負面情緒（negative emotion），有別於快樂、感恩、知足、寬容、同理等能夠為我們帶來積極、樂觀動力的正能量。這些負面情緒包含憤怒、害怕、緊張、難過、忌妒、痛苦、壓抑、煩躁等等，不僅會使人的心態變得消極狹隘，還可能對日常生活和工作造成不同程度的影響，甚至對身心健康造成傷害。
根據中醫理論，情緒是影響健康很重要的關鍵，情緒的不平衡可能對整個身體系統造成影響，例如：憤怒可能導致肝臟功能失調、悲傷可能導致肺部機能受損。因此，保持良好的情緒狀態對身心健康至關重要。而當負面情緒長期積累並阻塞在身體內部時，就可能導致體內的能量無法暢通流動，長期下來，便可能會使身體免疫系統功能下降，增加患上慢性疾病、憂鬱、抑鬱等精神疾病的風險，影響身心的健康。[註1]
負能量的人特徵有哪些？注意！這些可能也是運氣不好的徵兆
在我們的日常生活或是工作場所之中，難免會遇到一些整天愁眉苦臉、情緒低落、抱怨不斷的人，他們無論做任何事情，總是說「不好」、「我不行」、「沒辦法」，這種負面情緒甚至還會影響周遭的人，使人身心俱疲、失去鬥志，這就是所謂負能量的人。那麼，負能量的人有哪些特徵呢？
1. 習慣抱怨
負能量的人遇事總是抱怨，習慣將自己的負面情緒轉移到別人身上。無論是工作、生活還是人際關係，總覺得不如預期，並且看誰都不順眼，看誰都不開心。從他的嘴裡，很少聽到正向積極的話。
2. 消極悲觀
對於任何事都做最壞、最糟的打算，對人生沒有目標，缺乏行動力，生活漫無目的，也不敢面對挑戰，稍遇挫折便心生退怯，時時找藉口逃避責任。
3. 暴躁易怒
這樣的人往往無法有效地控制自己的情緒，性格暴躁，情商不高，缺乏安全感，自我控制能力差。在許多情況下，他們也缺乏適當的表達方式，因此無論遇到什麼問題，都以發怒和不耐煩的方式來應對。
4. 無同理心
活在自己的世界裡，以自我為中心，忽視別人的感受，也無法站在對方立場設身處地思考，體會他人的情緒和想法，從而想出解決問題的方法。
5. 傲慢自大
這樣的人總是帶著高高在上、傲慢的姿態，與人相處時總是保持著一種優越感。對於他人的努力，往往心存輕蔑，並且缺乏關心和尊重，有時甚至會通過貶低他人的方式來突顯自己的優越感。
★「萬念由心」的智慧
負能量和運氣不好彼此是相互影響的。例如：當一個人處於負能量狀態時，往往容易吸引到負面的人、事、物，引發一連串不幸的事件；同時，運氣不好也可能導致負能量的產生。要打破這種負面循環，就需要從改變自己的心態著手。
金菩提宗師慈悲教導大眾，其實很多的苦和病，究其根本原因，都是由我們的精神世界所引發的，也就是「萬念由心」的道理，因為所有的行為，都是由意識所主導，一切苦和樂，都是由自己的心造成的，就如同金菩提宗師所著《袈裟》書中所提到的，萬事由心，不論是天堂還是地獄，都是由人的精神所創造的。因此，要學會用一種更高的思維方式和世界觀重新看待一切事物。
負面情緒如何處理？推薦4招釋放負能量，幫助你從困境到轉運！
負面情緒和能量如果長期累積而沒有得到適時的宣洩，可能會降低工作效率並影響身心健康。不過，我們可以通過一些方法，快速擺脫負能量，保持健康的身心狀態，幫助改善自己的磁場，迎來好運氣。
1. 運動健身
運動可以釋放負能量。透過身體的活動，例如快走、瑜伽、有氧運動或任何適合自己的運動，都可以幫助緩解身體的緊張和壓力。同時，運動也能促進大腦分泌使人感到快樂的化學物質，這些物質也被稱為「快樂荷爾蒙」，有助於穩定情緒、改善心情，並且提高幸福感。
2. 禪修打坐
禪修打坐能幫助我們紓解生活中的壓力，舒緩焦慮、緊張、不安、憂鬱等負面情緒，幫助身心能量恢復平衡。不僅如此，禪修時所獲得的正面能量，也有助於我們順利入眠，一覺到天明。
3. 親近自然
萬物都是有能量的，親近自然、曬曬太陽，會掃除心中鬱悶的感覺。在大自然中，我們可以靜心聆聽風吹樹葉的聲音、蟲鳴鳥叫聲，感受自然的生命力和活力，享受大自然帶來的五感療癒，這對釋放內心的壓力和負能量都是一種非常有效的方式。
4. 助人行善
有時候陷入自己的負面情緒中，眼界和世界都會越來越狹窄，走不出來；但若是能學會慷慨助人、布施行善，對他人不求回報地付出，可以擴大我們的心胸，將我們從情緒低潮中解脫出來。此外，金菩提宗師也提示大家，當真誠地以慈悲之心幫人時，這種德行所產生的功德，不僅能使身心感受到法喜，還能積累福報，使我們更加清淨自在、富貴吉祥，而這正是轉變運氣的關鍵！
★同場加映：運氣差？教你安撫祖先的轉運方法
菩提禪修｜跟隨金菩提宗師學習如何轉化負能量，創造好運氣的人生！
人生的一切事物都建立在陰陽平衡之上，沒有絕對的好與壞，也沒有永遠的正與負。有好運時，自然也會歷經低運時。面臨人生低谷，如何轉化負能量，創造好運氣？除了平時需要常懷慈悲之心、利他之心，善待身邊每一個人之外，如果還能多布施、多行善、多親近佛菩薩，並且精進修行，就能為自己創造一個好的能量場，使自己成為一個吉祥幸運的人。
歡迎你跟隨金菩提宗師一起來學習，透過將行善落實到日常生活之中，累積功德福報，提升生命的狀態與能量。你可以參加各地菩提禪修中心的減壓班、健身班、念佛班，或透過菩提禪修學院參加線上課程，也可以藉由供燈祈福、塑佛金身等方式為自己和家人累積功德，消災解厄。讓能量與功德雙管齊下，幫助你創造好運不斷、幸福美滿的人生。
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參考資料：