每个人的运气与能量场之间存在着微妙的联系，而情绪的好坏又与磁场息息相关。许多人都曾有过类似的经验：与某些人相处时，感觉舒服愉悦，心情明朗；但与某些人在一起时，却可能感到不快乐、沉重，甚至有压迫感，使自己的意志消沉、信心丧失。要如何辨识这些拥有负能量的人的特征？当自身陷入情绪风暴时，又该如何化解负面情绪，转化为正向力量，迎来好运气呢？本篇文章将一一告诉你。
负能量是什么？不可不知！负面情绪对健康有影响吗？
负能量通常指的是负面情绪（negative emotion），有别于快乐、感恩、知足、宽容、同理等能够为我们带来积极、乐观动力的正能量。这些负面情绪包含愤怒、害怕、紧张、难过、忌妒、痛苦、压抑、烦躁等等，不仅会使人的心态变得消极狭隘，还可能对日常生活和工作造成不同程度的影响，甚至对身心健康造成伤害。
根据中医理论，情绪是影响健康很重要的关键，情绪的不平衡可能对整个身体系统造成影响，例如：愤怒可能导致肝脏功能失调、悲伤可能导致肺部机能受损。因此，保持良好的情绪状态对身心健康至关重要。而当负面情绪长期积累并阻塞在身体内部时，就可能导致体内的能量无法畅通流动，长期下来，便可能会使身体免疫系统功能下降，增加患上慢性疾病、忧郁、抑郁等精神疾病的风险，影响身心的健康。[注1]
负能量的人特征有哪些？注意！这些可能也是运气不好的征兆
在我们的日常生活或是工作场所之中，难免会遇到一些整天愁眉苦脸、情绪低落、抱怨不断的人，他们无论做任何事情，总是说“不好”、“我不行”、“没办法”，这种负面情绪甚至还会影响周遭的人，使人身心俱疲、失去斗志，这就是所谓负能量的人。那么，负能量的人有哪些特征呢？
1. 习惯抱怨
负能量的人遇事总是抱怨，习惯将自己的负面情绪转移到别人身上。无论是工作、生活还是人际关系，总觉得不如预期，并且看谁都不顺眼，看谁都不开心。从他的嘴里，很少听到正向积极的话。
2. 消极悲观
对于任何事都做最坏、最糟的打算，对人生没有目标，缺乏行动力，生活漫无目的，也不敢面对挑战，稍遇挫折便心生退怯，时时找借口逃避责任。
3. 暴躁易怒
这样的人往往无法有效地控制自己的情绪，性格暴躁，情商不高，缺乏安全感，自我控制能力差。在许多情况下，他们也缺乏适当的表达方式，因此无论遇到什么问题，都以发怒和不耐烦的方式来应对。
4. 无同理心
活在自己的世界里，以自我为中心，忽视别人的感受，也无法站在对方立场设身处地思考，体会他人的情绪和想法，从而想出解决问题的方法。
5. 傲慢自大
这样的人总是带着高高在上、傲慢的姿态，与人相处时总是保持着一种优越感。对于他人的努力，往往心存轻蔑，并且缺乏关心和尊重，有时甚至会通过贬低他人的方式来突显自己的优越感。
★“万念由心”的智慧
负能量和运气不好彼此是相互影响的。例如：当一个人处于负能量状态时，往往容易吸引到负面的人、事、物，引发一连串不幸的事件；同时，运气不好也可能导致负能量的产生。要打破这种负面循环，就需要从改变自己的心态着手。
金菩提宗师慈悲教导大众，其实很多的苦和病，究其根本原因，都是由我们的精神世界所引发的，也就是“万念由心”的道理，因为所有的行为，都是由意识所主导，一切苦和乐，都是由自己的心造成的，就如同金菩提宗师所着《袈裟》书中所提到的，万事由心，不论是天堂还是地狱，都是由人的精神所创造的。因此，要学会用一种更高的思维方式和世界观重新看待一切事物。
负面情绪如何处理？推荐4招释放负能量，帮助你从困境到转运！
负面情绪和能量如果长期累积而没有得到适时的宣泄，可能会降低工作效率并影响身心健康。不过，我们可以通过一些方法，快速摆脱负能量，保持健康的身心状态，帮助改善自己的磁场，迎来好运气。
1. 运动健身
运动可以释放负能量。通过身体的活动，例如快走、瑜伽、有氧运动或任何适合自己的运动，都可以帮助缓解身体的紧张和压力。同时，运动也能促进大脑分泌使人感到快乐的化学物质，这些物质也被称为“快乐荷尔蒙”，有助于稳定情绪、改善心情，并且提高幸福感。
2. 禅修打坐
禅修打坐能帮助我们纾解生活中的压力，舒缓焦虑、紧张、不安、忧郁等负面情绪，帮助身心能量恢复平衡。不仅如此，禅修时所获得的正面能量，也有助于我们顺利入眠，一觉到天明。
3. 亲近自然
万物都是有能量的，亲近自然、晒晒太阳，会扫除心中郁闷的感觉。在大自然中，我们可以静心聆听风吹树叶的声音、虫鸣鸟叫声，感受自然的生命力和活力，享受大自然带来的五感疗愈，这对释放内心的压力和负能量都是一种非常有效的方式。
4. 助人行善
有时候陷入自己的负面情绪中，眼界和世界都会越来越狭窄，走不出来；但若是能学会慷慨助人、布施行善，对他人不求回报地付出，可以扩大我们的心胸，将我们从情绪低潮中解脱出来。此外，金菩提宗师也提示大家，当真诚地以慈悲之心帮人时，这种德行所产生的功德，不仅能使身心感受到法喜，还能积累福报，使我们更加清净自在、富贵吉祥，而这正是转变运气的关键！
★同场加映：运气差？教你安抚祖先的转运方法
菩提禅修｜跟随金菩提宗师学习如何转化负能量，创造好运气的人生！
人生的一切事物都建立在阴阳平衡之上，没有绝对的好与坏，也没有永远的正与负。有好运时，自然也会历经低运时。面临人生低谷，如何转化负能量，创造好运气？除了平时需要常怀慈悲之心、利他之心，善待身边每一个人之外，如果还能多布施、多行善、多亲近佛菩萨，并且精进修行，就能为自己创造一个好的能量场，使自己成为一个吉祥幸运的人。
欢迎你跟随金菩提宗师一起来学习，通过将行善落实到日常生活之中，累积功德福报，提升生命的状态与能量。你可以参加各地菩提禅修中心的减压班、健身班、念佛班，或通过菩提禅修学院参加线上课程，也可以借由供灯祈福、塑佛金身等方式为自己和家人累积功德，消灾解厄。让能量与功德双管齐下，帮助你创造好运不断、幸福美满的人生。
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