中醫說「久視傷肝」，現代人的生活和工作越來越依賴電腦和手機等電子設備，看螢幕的時間遠超從前，用眼過度不但造成眼睛乾澀、視力模糊等問題，還會損傷肝臟。
如果你也有這些困擾，不妨試試這道菊花枸杞茶，不僅養肝明目，還可清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛疲勞。製作方法非常簡單，養生就從現在開始吧！
食材準備：
- 水：500毫升
- 杭白菊：10克
- 枸杞：10克
- 冰糖：適量
製作方法：
- 先將500毫升水煮沸
- 放入杭白菊、枸杞，小火燜煮10分鐘
- 加入適量冰糖，拌勻後即可飲用
溫馨提示：
- 菊花性質偏寒，身體虛寒的人、孕婦、年長者不宜多飲。
- 枸杞作為滋補佳品，過多食用容易使人上火，熱性體質請注意把握用量。
- 糖尿病患者請注意糖分的攝入。