中医说“久视伤肝”，现代人的生活和工作越来越依赖电脑和手机等电子设备，看屏幕的时间远超从前，用眼过度不但造成眼睛乾涩、视力模糊等问题，还会损伤肝脏。
如果你也有这些困扰，不妨试试这道菊花枸杞茶，不仅养肝明目，还可清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛疲劳。制作方法非常简单，养生就从现在开始吧！
食材准备：
- 水：500毫升
- 杭白菊：10克
- 枸杞：10克
- 冰糖：适量
制作方法：
- 先将500毫升水煮沸
- 放入杭白菊、枸杞，小火焖煮10分钟
- 加入适量冰糖，拌匀后即可饮用
温馨提示：
- 菊花性质偏寒，身体虚寒的人、孕妇、年长者不宜多饮。
- 枸杞作为滋补佳品，过多食用容易使人上火，热性体质请注意把握用量。
- 糖尿病患者请注意糖分的摄入。