大家好，我叫孫榮彩，是一位音樂家，也是管弦樂隊的指揮。我在一個非常有人氣的管弦樂團擔任指揮，每一次的表演都能帶來可觀的門票收入。
2023年3月22日表演圓滿之後，我們收到了一封匿名投訴信，內容是對我和團隊指出不實的誣陷。之後釜山市檢調機關介入調查，最後雖然判決無嫌疑，但被投訴的這個消息已經迅速擴散到韓國的音樂界了。這件事不僅毀壞了我在業界的形象，也給我帶來巨大的精神創傷。
整個起訴的時間大概是一個半月，這段時間裡，我時常會發生心臟緊縮或是走路暈倒的情形，家人都十分擔憂我的健康。四月底的時候，我因為暈倒被送進醫院，醫生恰好非常喜歡我們的樂團表演，所以他介紹我去精神科做檢查。檢查的結果讓我自己也很驚訝，因為我同時患有恐慌症、憂鬱症、不安障礙等精神疾病問題。
那段時間我真的非常痛苦，糟糕的精神狀態引發了我許多生理上的不適症狀。我經常整天頭暈，恐慌症也會讓我感到胸口悶痛，如果到了人多的地方，我會感覺非常不安，手腳會止不住地顫抖。為了能夠維持正常生活，我每天早晚都要服用7、8粒的藥來抑制精神疾病的狀況。
在參加8天禪修健身班以前，我跟自己做了個約定，課程期間我都不要依賴藥物，所以從第一天開始，我就把所有的藥都放在家裡，就這樣來禪堂修練。
第一天修練的時候，我感覺胸口很悶，有嚴重的頭痛、暈眩症狀，感覺好像快要暈倒了，但我還是堅持下來。到了第三天，我在修練「無量大光明修持法」時，跟隨師父的引導詞觀想，我聞到了花香；做真火印的時候，又聞到了燒焦味，好像身體裡有什麼東西被燒掉一樣。修練結束之後，我感覺心情特別好。課間休息的時候，正好遇見師父在講解法物，於是我趁著這個機會向師父表達了自己的感受，並以這份感恩心迎請了一件翡翠吊墜。
當天晚上回宿舍以後，我突然有強烈的暈眩感，我躺在床上，感覺就像拍電影一樣，身體在宇宙中不停翻滾，我不禁想：自己會不會死掉啊？就這樣不知不覺睡了一夜。過去的我即使服了藥，依舊睡不安穩；但這次一覺醒來，我感到身心前所未有的輕鬆。有了這次的經驗，第四天的修練我更加勤奮。到了第五天，師父幫我們加持的時候，我再次聞到燒焦與花香的味道，也是從那天開始，我再也沒有暈眩的感覺了。
其實恐慌症導致胸口悶痛的問題，從第一天修練結束後就已經消失了，當時因為一直惦記著暈眩感，就把這件事忘了。健身班的前三天，我原本還因為社交恐懼症而感到焦慮，雖然過去我也必須要因公外出社交，但心裡還是暗自擔心自己會堅持不下去。但第四天開始，這種不安感也沒有了。
我覺得師父就像一個神人，透過這次的健身班，我克服了恐慌症、憂鬱症、社交恐懼症，真的非常感恩師父讓我重獲新生。如果沒有參加這次的健身班，我都不敢想像接下來會如何。作為師父的弟子，日後的人生我一定會精進修練，並且追隨著師父的足跡！
（註：禪修的效果會因人而異）