大家好，我叫孙荣彩，是一位音乐家，也是管弦乐队的指挥。我在一个非常有人气的管弦乐团担任指挥，每一次的表演都能带来可观的门票收入。
2023年3月22日表演圆满之后，我们收到了一封匿名投诉信，内容是对我和团队指出不实的诬陷。之后釜山市检调机关介入调查，最后虽然判决无嫌疑，但被投诉的这个消息已经迅速扩散到韩国的音乐界了。这件事不仅毁坏了我在业界的形象，也给我带来巨大的精神创伤。
整个起诉的时间大概是一个半月，这段时间里，我时常会发生心脏紧缩或是走路晕倒的情形，家人都十分担忧我的健康。四月底的时候，我因为晕倒被送进医院，医生恰好非常喜欢我们的乐团表演，所以他介绍我去精神科做检查。检查的结果让我自己也很惊讶，因为我同时患有恐慌症、忧郁症、不安障碍等精神疾病问题。
那段时间我真的非常痛苦，糟糕的精神状态引发了我许多生理上的不适症状。我经常整天头晕，恐慌症也会让我感到胸口闷痛，如果到了人多的地方，我会感觉非常不安，手脚会止不住地颤抖。为了能够维持正常生活，我每天早晚都要服用7、8粒的药来抑制精神疾病的状况。
在参加8天禅修健身班以前，我跟自己做了个约定，课程期间我都不要依赖药物，所以从第一天开始，我就把所有的药都放在家里，就这样来禅堂修练。
第一天修练的时候，我感觉胸口很闷，有严重的头痛、晕眩症状，感觉好像快要晕倒了，但我还是坚持下来。到了第三天，我在修练“无量大光明修持法”时，跟随师父的引导词观想，我闻到了花香；做真火印的时候，又闻到了烧焦味，好像身体里有什么东西被烧掉一样。修练结束之后，我感觉心情特别好。课间休息的时候，正好遇见师父在讲解法物，于是我趁着这个机会向师父表达了自己的感受，并以这份感恩心迎请了一件翡翠吊坠。
当天晚上回宿舍以后，我突然有强烈的晕眩感，我躺在床上，感觉就像拍电影一样，身体在宇宙中不停翻滚，我不禁想：自己会不会死掉啊？就这样不知不觉睡了一夜。过去的我即使服了药，依旧睡不安稳；但这次一觉醒来，我感到身心前所未有的轻松。有了这次的经验，第四天的修练我更加勤奋。到了第五天，师父帮我们加持的时候，我再次闻到烧焦与花香的味道，也是从那天开始，我再也没有晕眩的感觉了。
其实恐慌症导致胸口闷痛的问题，从第一天修练结束后就已经消失了，当时因为一直惦记着晕眩感，就把这件事忘了。健身班的前三天，我原本还因为社交恐惧症而感到焦虑，虽然过去我也必须要因公外出社交，但心里还是暗自担心自己会坚持不下去。但第四天开始，这种不安感也没有了。
我觉得师父就像一个神人，通过这次的健身班，我克服了恐慌症、忧郁症、社交恐惧症，真的非常感恩师父让我重获新生。如果没有参加这次的健身班，我都不敢想像接下来会如何。作为师父的弟子，日后的人生我一定会精进修练，并且追随着师父的足迹！
（注：禅修的效果会因人而异）