大家好，我是來自首爾白玉禪堂的崔賢淑，十多年前生完孩子需要調理身體的時候，因為房間裡太熱，我經常把腳踝和腳露在被子外，結果卻因此受寒。從那之後，即使到了夏天我也必須要用很厚的被子蓋住腳，我才能夠睡著，不然會感覺雙腳非常冰涼。就算在平時也要注意保暖，不然光腳踩在地板上會太涼。
參加這次菩提禪修的八天禪修健身班，金菩提宗師在講解修持「無量大光明修持法」的通天印時，告訴我們可以觀想從窗戶照進一束光的感覺。當天下午修練「無量大光明修持法」的時候，我照著師父的指導，觀想這道光束，就感覺身體熱呼呼的，那天的修練可以說是我這些年以來感受最好的一次，練完「無量大光明修持法」之後，我感覺身體變得輕鬆許多，原本雙腳的冰涼感也完全消失了，我真的很感謝金菩提宗師傳授這個法！
（註：禪修的效果會因人而異）