【推薦語】
不論是盤腿坐著念佛，還是跪立念佛，一段時間後，身體都有可能會出現一些不適的反應，例如：腿痛、腰痛、脊椎痛……這些疼痛代表著什麼？又該如何突破障礙，克服這些不適感？影片中，金菩提宗師要教你一個最簡單的方法，請聽金菩提宗師怎麼說。
【你將獲得】
- 了解念佛時，身體產生的疼痛的原因
- 學會念佛時的正確意念
【精選禪語】
- 念佛是最好的消業方法
- 念佛越真誠，效果越好
【文字內容】
無論是打坐還是坐下來念佛，三十分鐘以後，可能每個人都會有一些感覺。除非你的基礎特別好，要不然的話，就可能會出現腿痛、屁股痛，甚至腰痛的情形，這都是很正常的。因為我們平時的動作，要嘛是站著，要嘛是走路，當我們一旦把兩腿盤在一起的時候，短時間沒事，但時間一長就會覺得不習慣，所以會有些痛。
在為父母和祖宗念佛的時候，痛得越厲害，代表祖上的業力越重；痛在你的身上，那你是重中之重。每個家庭都有業力，你痛得厲害，就是你的業重。但是在念佛的時候，我們身體產生的疼痛，反而是最好的消業方法。所以我說，在念佛的時候越真誠，效果越好。
在修行中，因為疼痛必然會發生，所以在這個時候，我們要學會堅持。我看上午在場的朋友們念得還是很投入、很好的，這對於消業來說特別有幫助。因為佛菩薩在關照著我們，在看著我們，祂在為我們消災。假設你應該有一個車禍的大災難，可能會撞成半身不遂。但是為了消掉這個災難，在你念佛時腿痛一個小時，你們覺得划算嗎？
（學員：划算。）
能堅持嗎？
（學員：能。）
你看這不就結了嗎？就是這個意思。所以要堅持，要恭敬、認真地誦念，而不要一邊念著佛，一邊意念「腿好痛啊」。你在心裡就不要理它，而是明白「這是在消業，我只想著認真念佛、消災延壽」，要把意念放在這裡。