原料：
- 生薑6片
- 蔥白2段
- 花椒一小把
- 鹽30克左右
方法：
- 鍋中加入多半鍋清水，生薑切片後加入鍋中，加入蔥白、花椒、鹽
- 開大火煮，水開之後再煮十分鐘，即可關火
- 將煮好的水倒入泡腳桶中，兌入適當涼水，將水溫調至不會把腳燙傷為宜（大約50-60度左右），泡腳30分鐘即可
- 將腳擦乾，給整隻腳塗上一點凡士林，具有緩解乾裂、抑制細菌蔓延的作用
觀看演示視頻
適合群體：
希望增強體質，改善以下狀況的人
- 腳氣、腳癬、腳脫皮、腳痛、雞眼
- 抽筋、腰腿疼痛、受寒
- 失眠、脫髮
- 女性痛經、月經不調
- 出虛汗、亞健康等狀況的人
溫馨提示：
- 建議在睡前泡腳，泡完後避免外出，以免受風引起腳痛。
- 若無不適，可以一天泡一次，一周至少泡5次，會對健康有特別大的幫助。
- 建議使用大約30公分高的泡腳桶，既有利於泡到小腿，也可延緩水溫下降。
- 如果腳上有老繭、硬皮，可加入二兩至半斤的白醋。
- 如果手也有類似問題，例如手指疼痛、變形、早上僵直伸展不開等，也可用來泡手，但是不可用來泡澡。
- 此偏方不一定適合所有人，請根據自己的情況嘗試。