原料：
- 生姜6片
- 葱白2段
- 花椒一小把
- 盐30克左右
方法：
- 锅中加入多半锅清水，生姜切片后加入锅中，加入葱白、花椒、盐
- 开大火煮，水开之后再煮十分钟，即可关火
- 将煮好的水倒入泡脚桶中，兑入适当凉水，将水温调至不会把脚烫伤为宜（大约50-60度左右），泡脚30分钟即可
- 将脚擦乾，给整只脚涂上一点凡士林，具有缓解干裂、抑制细菌蔓延的作用
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适合群体：
希望增强体质，改善以下状况的人
- 脚气、脚癣、脚脱皮、脚痛、鸡眼
- 抽筋、腰腿疼痛、受寒
- 失眠、脱发
- 女性痛经、月经不调
- 出虚汗、亚健康等状况的人
温馨提示：
- 建议在睡前泡脚，泡完后避免外出，以免受风引起脚痛。
- 若无不适，可以一天泡一次，一周至少泡5次，会对健康有特别大的帮助。
- 建议使用大约30公分高的泡脚桶，既有利于泡到小腿，也可推迟水温下降。
- 如果脚上有老茧、硬皮，可加入二两至半斤的白醋。
- 如果手也有类似问题，例如手指疼痛、变形、早上僵直伸展不开等，也可用来泡手，但是不可用来泡澡。
- 此偏方不一定适合所有人，请根据自己的情况尝试。