教大家做個全身的穴位按摩!

不僅幫助緩解壓力與疲勞,還能養肝、養心、健脾胃、通經絡!

★上課前請先下載:腳底養生穴位圖↓

https://www.facebook.com/jinbodhiworld/posts/pfbid02K9dpbpNtAoavfwBNgyxk2rg4rX1cUs7c31MnugQCPnWbCEWRgSeLLarNUTQ4LDkdl

★按摩穴位小工具:

https://www.facebook.com/jinbodhiworld/videos/437502497812053/

★直播精彩片段:

00:00:00 保養身體的重要性

◎臉部穴位按摩

00:10:25 按摩迎香穴

00:12:51 按摩四白穴

00:14:20 按摩鼻樑

00:17:16 按摩印堂穴

00:19:18 按摩人中穴

00:22:41 按摩攢竹穴

00:24:33 按摩絲竹空穴

00:25:58 按摩上關穴

◎耳朵按摩

00:28:20 捏耳朵

00:30:04 揪耳朵

◎頭部按摩

00:32:38 按摩風池穴

00:35:53 梳頭

00:36:48 拍打頭部

00:38:25 長頭髮小妙方

◎按壓手部穴位

00:41:48 按壓合谷穴

00:44:40 按摩勞宮穴

00:47:06 按摩內關穴

◎全身拍打

00:53:04 拍打前胸

00:54:36 拍打左右腋下肋下

00:57:17 按摩膻中穴

◎拍打胸部到腹股溝

00:58:48 拍打命門

01:00:36 從上到下拍打左右腿

01:03:51 從內到外拍打左右腿

01:07:07 敲打兩側臀部到達大腿外側

01:09:06 捶打左右小腿

◎足底按摩

01:11:58 按摩腳掌

01:29:25 按摩腳趾

01:34:10 點按大敦穴、隱白穴

01:36:46 刮大腳趾外側

01:38:43 刮大腳趾內側

01:40:16 按摩其他腳趾

01:48:18 按壓、揉搓太衝穴、行間穴、大敦穴

01:53:13 按摩腳後跟與腳踝

01:59:18 換右腳開始按摩

02:17:45 泡腳配方

#金菩提宗師 #金菩提養生講堂 #穴位按摩 #穴位 #穴道 #按摩 #按摩手法 #腳底養生穴位圖 #養肝穴位 #東方養生 #保健養生 #養生 #養肝 #養心 #健脾 #健康