教大家做个全身的穴位按摩！
不仅帮助缓解压力与疲劳，还能养肝、养心、健脾胃、通经络！
★上课前请先下载：脚底养生穴位图↓
★按摩穴位小工具：
https://www.facebook.com/jinbodhiworld/videos/437502497812053/
★直播精彩片段：
00:00:00 保养身体的重要性
◎脸部穴位按摩
00:10:25 按摩迎香穴
00:12:51 按摩四白穴
00:14:20 按摩鼻梁
00:17:16 按摩印堂穴
00:19:18 按摩人中穴
00:22:41 按摩攒竹穴
00:24:33 按摩丝竹空穴
00:25:58 按摩上关穴
◎耳朵按摩
00:28:20 捏耳朵
00:30:04 揪耳朵
◎头部按摩
00:32:38 按摩风池穴
00:35:53 梳头
00:36:48 拍打头部
00:38:25 长头发小妙方
◎按压手部穴位
00:41:48 按压合谷穴
00:44:40 按摩劳宫穴
00:47:06 按摩内关穴
◎全身拍打
00:53:04 拍打前胸
00:54:36 拍打左右腋下肋下
00:57:17 按摩膻中穴
◎拍打胸部到腹股沟
00:58:48 拍打命门
01:00:36 从上到下拍打左右腿
01:03:51 从内到外拍打左右腿
01:07:07 敲打两侧臀部到达大腿外侧
01:09:06 捶打左右小腿
◎足底按摩
01:11:58 按摩脚掌
01:29:25 按摩脚趾
01:34:10 点按大敦穴、隐白穴
01:36:46 刮大脚趾外侧
01:38:43 刮大脚趾内侧
01:40:16 按摩其他脚趾
01:48:18 按压、揉搓太冲穴、行间穴、大敦穴
01:53:13 按摩脚后跟与脚踝
01:59:18 换右脚开始按摩
02:17:45 泡脚配方
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