現代人重視養生，除了吃飯菜之外，搭配的水果也越來越講究。究竟喝果汁好還是吃水果好？水果不同吃法之間有差別嗎？
時下流行的鮮榨果汁既酸甜可口，又省去了清洗、剝皮等步驟，已成為不少年輕人和工作忙碌者的首選。但是如果從攝取營養的角度來說，金菩提宗師更建議大家吃水果，而不是喝果汁。這是什麼道理呢？讓這部短片來告訴你答案。
00:00:00 果汁可以取代水果嗎｜喝果汁好還是吃水果好｜飲食系列
00:00:09 喝果汁好還是吃水果好
00:00:16 果汁無法取代水果的原因
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