现代人重视养生，除了吃饭菜之外，搭配的水果也越来越讲究。究竟喝果汁好还是吃水果好？水果不同吃法之间有差别吗？
时下流行的鲜榨果汁既酸甜可口，又省去了清洗、剥皮等步骤，已成为不少年轻人和工作忙碌者的首选。但是如果从摄取营养的角度来说，金菩提宗师更建议大家吃水果，而不是喝果汁。这是什么道理呢？让这部短片来告诉你答案。
00:00:00 果汁可以取代水果吗｜喝果汁好还是吃水果好｜饮食系列
00:00:09 喝果汁好还是吃水果好
00:00:16 果汁无法取代水果的原因
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