忙碌的現代人為求方便快捷，常常選擇飲用果汁代替吃水果，省去啃咬與咀嚼的過程，殊不知這個小小的便利卻在無形中帶走了很多好處。
每天適當地啃食、咀嚼，不僅能促進牙齒、牙齦的健康，還有一項意想不到的好處，快來學習這道「生活處方」讓你的牙齒更健康！
00:00:00 一道「生活處方」讓你牙齒更健康 | 固齒就是固元氣 | 健康養生
00:00:02 固齒就是固元氣
00:00:05 啃咬的好處
00:00:57 啃食能練習牙齒的強度
00:01:19 固齒即是固氣
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