【推薦語】
在常人看來，怕黑沒什麼大不了，只是膽子小罷了。那麼，膽子小又是因為什麼呢？有什麼辦法可以改變嗎？
金菩提宗師在這部短片中分析了怕黑的原因，以及克服膽小心理的方法，幫助我們走出對黑暗的恐懼。
【你將獲得】
- 認識膽小怕黑的原因
- 學會改變膽小怕黑的方法
【文字内容】
提問字卡：師父好，我怕黑，要怎麼克服呢？
因為現在那個LED也不太費電啊，我覺得全身裝滿LED，只要一睜開眼，全世界都是明亮的。這也是一個方法，這是物理性的方法。如果像我們走八卦，就是你去你熟悉的公園走的時候，我們很多人都是叫披星戴月，就是天還不亮就去，所以這個過程之中呢對於那種怕黑、膽小的人就是個很好的一個鍛煉。那又是你一個人，怎麼辦呢？我建議你全副武裝，菜刀、水果刀全背在後背，但是警察逮著你，會怎麼看你？那這些不適合帶，怎麼辦呢？就拿一個棍子，像一個拄著一個手杖式的一個棍子，其實這是個心理學。膽小的人、就不自信的人手裡總要抓個東西。今天我們有手機了，很多人為什麼總是抓著個手機不放啊？他覺得：「沒看東西，我也得抓著它，我手裡抓著東西的時候覺得心裡踏實。當手裡頭空的時候就不踏實。」
所以呢就是給這個膽小的同修呢給你建議，你尤其是走夜路的時候，你手裡拿一個並不太長的一個棍子、一個木棍，既能有時候輔助走路，地滑呀、陡峭的地，輔助走路；還能讓你心裡更踏實。這樣走一走一小段時間後，你的膽量就上來了。尤其是在這個淩晨的時候天不亮，走一走一會兒太陽出來了，一會兒「誒呀，整個天都亮了！」你經歷過這樣的一個過程之後，可能你的膽量自然會提升。【66】那麼通常還有膽子特別小的人呢，是你的元氣特別的不足。當看到一個比如說同樣一個有點恐怖的電影，有些，比如說男生女生在一起的時候，很多女生就說「我不看」，男生就看——「沒事啊」，男生看著害怕的時候也害怕——「害怕我也看」；但女生——「我儘量別看」，那相比的話就是男生的氣血更足，所以男生就容易惹是非，沒事跟人打起來了，互相撞兩下子就要撕起來打架，就是能量足的一種表現。像男生膽特別小的就不愛給人打架，他那個元氣不足啊、他沒有種向外衝擊的能量，能量不足會引發很多問題，能引發很多疾病問題。相對就是比較，我們所說的性格比較沉悶內向啊、再嚴重一點就屬於憂鬱症這個類別的；第二個手腳冰涼；第三個不利於生育；第四個，頭腦不夠靈活。因為你的能量就是給你全身，從到大腦、到內臟給它供電的部分，當你能量匱乏的時候，供到哪的能量都不足，所以人沒有創意、沒有活力。
所以改變這一切的方法就是運動，運動之中最好的就是走「八卦內功」。