【推荐语】
在常人看来，怕黑没什么大不了，只是胆子小罢了。那么，胆子小又是因为什么呢？有什么办法可以改变吗？
金菩提宗师在这部短片中分析了怕黑的原因，以及克服胆小心理的方法，帮助我们走出对黑暗的恐惧。
【你将获得】
- 认识胆小怕黑的原因
- 学会改变胆小怕黑的方法
【文字内容】
提问字卡：师父好，我怕黑，要怎么克服呢？
因为现在那个LED也不太费电啊，我觉得全身装满LED，只要一睁开眼，全世界都是明亮的。这也是一个方法，这是物理性的方法。如果像我们走八卦，就是你去你熟悉的公园走的时候，我们很多人都是叫披星戴月，就是天还不亮就去，所以这个过程之中呢对于那种怕黑、胆小的人就是个很好的一个锻炼。那又是你一个人，怎么办呢？我建议你全副武装，菜刀、水果刀全背在后背，但是警察逮着你，会怎么看你？那这些不适合带，怎么办呢？就拿一个棍子，像一个拄着一个手杖式的一个棍子，其实这是个心理学。胆小的人、就不自信的人手里总要抓个东西。今天我们有手机了，很多人为什么总是抓着个手机不放啊？他觉得：“没看东西，我也得抓着它，我手里抓着东西的时候觉得心里踏实。当手里头空的时候就不踏实。”
所以呢就是给这个胆小的同修呢给你建议，你尤其是走夜路的时候，你手里拿一个并不太长的一个棍子、一个木棍，既能有时候辅助走路，地滑呀、陡峭的地，辅助走路；还能让你心里更踏实。这样走一走一小段时间后，你的胆量就上来了。尤其是在这个凌晨的时候天不亮，走一走一会儿太阳出来了，一会儿“诶呀，整个天都亮了！”你经历过这样的一个过程之后，可能你的胆量自然会提升。【66】那么通常还有胆子特别小的人呢，是你的元气特别的不足。当看到一个比如说同样一个有点恐怖的电影，有些，比如说男生女生在一起的时候，很多女生就说“我不看”，男生就看——“没事啊”，男生看着害怕的时候也害怕——“害怕我也看”；但女生——“我尽量别看”，那相比的话就是男生的气血更足，所以男生就容易惹是非，没事跟人打起来了，互相撞两下子就要撕起来打架，就是能量足的一种表现。像男生胆特别小的就不爱给人打架，他那个元气不足啊、他没有种向外冲击的能量，能量不足会引发很多问题，能引发很多疾病问题。相对就是比较，我们所说的性格比较沉闷内向啊、再严重一点就属于忧郁症这个类别的；第二个手脚冰凉；第三个不利于生育；第四个，头脑不够灵活。因为你的能量就是给你全身，从到大脑、到内脏给它供电的部分，当你能量匮乏的时候，供到哪的能量都不足，所以人没有创意、没有活力。
所以改变这一切的方法就是运动，运动之中最好的就是走“八卦内功”。