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當西藏人匍匐於大地，以身體負載著神聖的信仰，藉由大禮拜（磕長頭）踏上前往聖城拉薩的路途時，那畫面總是令人動容。古今有多少人曾經在不同的時間地點，不約而同地以額頭叩響腳下這片大地，將心靈的共鳴亙古地傳承下去……。
邀請您參與這一支亙古不絕的大禮拜隊伍，即使不是為了去拉薩，也可以開智慧、正脊椎。不需觀想，動作簡單，僅需做到幾項基本要求即可。這些要求是什麼？讓金菩提宗師告訴你。
00:00:00 開智慧正脊椎 一招搞定 | 這樣做大禮拜 效果最佳 | 禪修問答
00:00:11 做大禮拜時怎樣觀想能開智慧？
00:00:36 大禮拜的正確姿勢
00:00:53 保持身體正直不歪斜
00:02:46 如何磕出不擾人的磕頭聲
00:04:04 最重要的是恭敬心
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