人們常說，人生沒有過不去的坎兒。
但是當天大的難題降臨，或是面對突如其來的麻煩時，
難免會陷入苦悶、憂鬱的情緒而難以自拔。
若處在這樣的情形下，該如何對治煩惱，順利跨過這道坎兒？
如果你已經覺得挺不住了，或感到極度痛苦乃至絕望，
請點開這部短片，它將會給你無限的能量和勇氣。
請相信，黑暗會過去！
00:00:00 請相信 黑暗會過去 | 如何對治煩惱 | 成長須知
00:00:15 如何對治煩惱
00:01:23 想成為上上人，要吃得萬般苦
00:02:22 最終的解脫方法
00:03:50 時間是個寶，能消掉一切煩惱
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