【推薦語】
生而為人，就總是會遇到各式各樣的煩惱。有人喜歡和別人傾訴來化解，有人依靠參加活動或與朋友聚會來釋放，然而對於偏內向或憂鬱者來說，既不願意找人傾訴，又不喜歡與人往來，該怎麼辦？如何才能創造出獨有的幸福？
在這部影片中，金菩提宗師帶我們認識煩惱產生的源頭、事物遵循的規律，從而找到解脫方法。這些方法不僅適合孤獨者，所有遇到煩惱、痛苦和障礙的人，都可以從中獲得自我解脫的能力。
【你將獲得】
- 在煩惱中自我解脫的方法
- 不善於溝通的人如何獲得成就
- 如何在孤獨中厚積薄發、成就自己
【精選禪語】
- 借用孤獨，成就自己。
- 每一個人都是上天派來的，都有自己的使命。
【文字内容】
學員：師父好，我中學畢業了，即將讀大學。由於我性格很孤僻，曾經有三個半月沒有出過家門。與人溝通時，我心裡會莫名地害怕、恐慌，和同學之間也很容易產生誤會。我該如何與人溝通呢？
金菩提宗師：不想和人溝通，就不要和人溝通。提醒小朋友們，人不一定要依靠和別人溝通才能獲得幸福。比如說一位彈琴的琴師，可以通過琴聲來表達他的快樂和煩惱；一個木匠，可以通過他的木工動作來表達情緒，他們不一定非要和人做很多溝通。
首先我想問妳，如果妳覺得挺孤獨的，關鍵是妳在放學之後，除了孤獨之外還做了些什麼？這個問題很重要。我並不是問妳希不希望爭取別人的認同，那都無所謂。問題的關鍵是，妳都做了些什麼？
學員：我什麼都沒做。
金菩提宗師：那妳必定還會再孤獨下去。孩子，我小時候的感覺和妳現在很類似。小時候，因為我覺得自己什麼都不行──體力，不行；大腦，不行；成績，最爛，而且還沒有朋友。我只能自己玩泥巴球，泥巴球就是我的朋友，小昆蟲就是我的朋友。
那個時候，我還不懂真正的孤獨是什麼，只知自己玩耍。但是，當我接近十歲的時候，遇到師父，師父教我修行的方法，自此開始打坐、念佛、走「八卦」、練武功。當我開始修行之後，不但不孤獨，而且很充實。那個時候，我也不自信，覺得自己做的這些事情大家都會看不上，也生怕大家誤會、瞧不起。
人是群居的動物，總希望自己這一生所做的事情能被大家認可，而且孩子和成年人都有這樣強烈的心態。不論是唱歌、繪畫、解數學題或是編寫電腦程式，都希望獲得別人的認可。但是，無論做任何事，我們應該抱持「無所謂」的心態。
人終究不能總是處於孤獨又碌碌無為的狀態，我們可以借用孤獨成就自己。如果妳空閒的時候總是讓孤獨佔據整個生命，卻什麼都不做，那就是浪費生命。每一個人都是上天派來的，也都有自己的使命，但是很多人沒有認清這一點，白白浪費了自己的使命。感覺孤獨，說明妳有時間，如果妳能利用這些時間做些自己最想做的事情，那才是有智慧。
妳已經混過了小學、中學，如果妳喜歡自己的個性，從今以後可以繼續保持這種個性。我並不想改變妳，但是可以給妳一點指導，希望妳能利用自己喜歡孤獨的個性，去做該做的、喜歡做的事情。妳不一定要成為某一方面的大成就者，但是一定會比一般人強多了。
如果妳從現在開始拜師學繪畫、練習跳舞、練小提琴……，我相信三四年之後，妳應該已經很了不起了，甚至可以達到表演等級。只有耐得住孤獨的人才能做得到。我不希望妳再浪費自己，好嗎？如果妳想毀掉自己，那就什麼都不要做。妳應該立即做一個選擇，請問妳是想毀掉自己還是成就自己呢？
學員：成就自己！
金菩提宗師：那妳就要從現在開始，好好想一想自己喜歡做什麼。妳不一定要告訴我，只要想好就去做。這叫不飛則已，一飛衝天。同時，妳還要有苦修三年的精神準備，如果沒有苦修的精神準備，將難有成就。妳的問題我已經回答完了，謝謝妳的問題。