【推薦語】
情緒穩定，是一個成熟的人必備的修養。然而，好脾氣是天生的，還是後天培養出來的？總是發脾氣、愛罵人的人，有沒有方法控制住自己的情緒？
控制情緒，從來不是簡單的壓抑和隱忍；良好的修為，其實有方可循。金菩提宗師為我們分析了愛發脾氣的兩大原因，提出一個令人耳目一新的觀
點，並從多角度提供方法，幫助我們管理好情緒，讓為人處事多一點冷靜和智慧。
【你將獲得】
- 喜歡罵人的兩大原因
- 控制情緒的幾種方法
- 美國洛杉磯的堵車糾紛故事
- 兩隻狗對決的故
【精選禪語】
- 無論發生了多麼苦惱的事情，請大家先學會「接受」，不要輕易產生情緒。
- 成大事者，不輕易發脾氣
【文字内容】
梁詩鋥：請教師父，我常會因為很小的問題而覺得很煩，一煩就控制不住自己的情緒，就會罵人。怎麼辦才好？
金菩提宗師：你一般都罵誰呢？是自己人，還是家人或同學？
梁詩鋥：都有。
金菩提宗師：都有，那說明你的人際關係還不錯，要不然你活不到現在。如果你在黑社會混的話，一定不敢輕易罵人，因為罵完人之後，人家從後頭打你一槍，你就完了。這樣你還敢隨便罵人嗎？只有不知利害輕重的人才會隨便罵人。
一個平常沒做什麼事業，比較喜歡罵人的人，需要開發智力，需要多讀點書。為什麼？因為他一遇上不順著自己心意的事情，就會心生反抗。為什麼會反抗？因為他想不通道理，所以才會用一些不好聽的話辱罵別人。
另一種喜歡罵人的是不自信的人。如果你是不自信的人，就要多閱讀，尤其是多讀一些心理學方面的書。如果你懂得心理學之後，就不會隨便罵人了。你之所以輕易罵人，是因為你的知識面太少。
怎麼控制情緒？如果你有危機感的話，情緒是不需要控制的，只有缺乏危機感的人才需要控制情緒。比如，在過去的社會裡，一位富人的孩子周圍的孩子如果都比他窮的話，他就能隨便罵人。因為他是富人的孩子，旁邊那些孩子可能都是他們家工人的孩子，所以他罵了誰之後，誰都不敢
打他、不敢反抗。所以，怎麼會需要控制情緒呢？
如果你家裡沒有這麼富，隨意罵人是危險的，將來可能連朋友都沒有。你感覺到危險了嗎？
梁詩鋥：感覺到了。
金菩提宗師：過去你並沒有危機感，如果你感覺到了，就不會把它當作一個問題來問我。
梁詩鋥：現在我感覺到了。
金菩提宗師：美國洛杉磯那個地方特別大，有一次，在高速公路上，我們後面有一輛車一直打喇叭。我們第一反應是趕緊檢查自己是否做錯什麼、是否擋住他的路，或是車門沒關好、掉了東西之類的，所以他特別打喇叭提醒我們。檢查之後發現沒有異常，他只是想亂打喇叭罷了。不僅如此，當我們回頭看的時候，他還對我們比出罵人的手勢，我們都不知道自己是怎麼惹上他的。
這一鬧，旁邊的車流都堵住了，我們也走不了。這時，我們這部車裡有人說：「這個人肯定是其他州來的，我們這個州的人都不敢隨便這麼打喇叭的。」接下來，他講了一個發生在四年前的真實故事。他說，當時，有輛車開得很慢，明明前面的道路空空的，並沒有堵車，但是駕駛人還是開得很慢，擋到了後車的路。後車的駕駛可能是因為下班急著回家，於是就「叭叭叭……」摁了五分鐘喇叭。接下來，只見前面那個人從車上下來，手上拎著一把槍，對著後面那位駕駛開了幾槍，就把人打死了。這件事成了頭條新聞，從那之後，洛杉磯不管怎麼堵車，都沒人打喇叭。
我覺得你是因為不知道利害輕重，才會隨便罵人，挨你罵的都是老實人。此外，一個老是罵人的人，可能是因為對事情沒有理解透徹。比如說，當別人討厭你，可是你又不知道自己犯了什麼錯時，就用惱怒的方式來表達自己的情緒。或者，如果你總覺得別人瞧不起你，便用罵人的方式來表達情緒，所以你也可能是不自信的人。
如果你想變得更有自信，請多讀一點書，如果你讀得懂心理學，就不會再輕易罵人了。無論發生了多麼苦惱的事情，請大家先學會「接受」，不要輕易產生情緒。
我喜歡養狗，並且從小就養狗，我發現，最愛叫的狗都是膽子最小的。正是因為膽子小，所以狗才總是「汪汪汪汪汪」地叫個不停，好讓別人以為牠要攻擊，實際上牠是嚇得不得不虛張聲勢。會咬人的狗，或者特別厲害的狗，都是不會叫的。
我很喜歡、很佩服狼狗，那是一種特別厲害的狗。在青海時，有一次我牽著我的狼狗，迎面來了一隻藏獒。藏獒是一種力氣特別大的狗，而我養的那一隻只是普通的、有點變種的狼狗。真正的德國狼狗是很粗壯的，我養的那一隻屬於變種的，所以很瘦，不過牠雖然苗條，但很帥。
狼狗是工作狗，會聽主人的指令，當我拽著牠時，牠是很聽話的。當時，牠一看到對面那隻藏獒做勢要向牠進攻，立刻產生防衛意識，馬上牙一齜，「吼吼吼」的聲音就要衝口而出，並且作勢要往前衝。但是，當我一說「別動，別衝動」，牠就馬上靜下來。
後來，我看對面那隻狗的氣勢太凶猛了，為求自保，只好解開繫繩，
放開我的狗，一邊拍拍牠，一邊對牠說「靜下來，靜下來」。當我對牠這樣說時，牠就乖乖趴下不動，臉上甚至沒有任何凶猛的表情，不像很多傻狗，還沒咬人就開始「汪汪汪」直叫。我這隻狼狗很厲害，牠沒有任何攻擊的表情，只是靜靜地趴伏在那裡，不過，兩隻眼睛卻一直死盯著對面那隻狗不放。
當對面那一隻像小獅子一樣強壯的藏獒，來到距離我的狗幾米遠的地方時，立刻就撲過來想咬我的狗。當牠跳起來往前撲的時候，我的狼狗一抬頭一扭脖子，一口就咬住藏獒的咽喉，再一扭身，就把牠壓在地上了。過程中，連一點多餘的動作和表情都沒有。制服了藏獒之後，我的狗還是平平靜靜地站在我旁邊，也沒有伸著舌頭露出微笑的表情，一直都表現得很平靜。
最後，我想說的是，盲目衝動是愚蠢的；管不住情緒的人猶如瘋子；隨便發脾氣的人，不能成就大事。凡是做大事的人都是不輕易發脾氣的。