在「祈福共修(之27)」直播中,金菩提宗師介紹了運動在現代社會的重要性,分析了身體需要運動的一些訊號,推出增強身體能量和元氣、防身護身的運動——《金菩提宗師八卦健身操》正式版,並介紹了「八卦內功」與「八卦健身操」的益處和相輔相成的關係。金菩提宗師還為大家介紹了練習「八卦健身操」的注意事項以及運動時合適的鞋、襪、衣服、腰帶等。

★直播內容包含以下幾點:

00:00:00 金菩提宗師 祈福共修 (之27)直播开始

00:00:45 YouTube頻道訂閱:如何訂閱金菩提宗師YouTube影音頻道?如何快速複習過往直播的知識點?

00:04:09 運動不足:科技越來越發達,人的體力消耗卻越來越少

00:19:13 工作方式改變,導致思維方式、飲食方式等生活各方面發生改變

00:22:40 運動不足:運動不足導致心腦血管疾病發病率上升

00:24:35 運動不足:運動不足導致肥胖,使得關節損傷的平均年齡越來越年輕

00:27:06 身體需要運動的訊號:爬桿、爬山、爬樓梯越來越困難

00:30:57 身體需要運動的訊號:上廁所時蹲下困難

00:31:46 身體需要運動的訊號:身體出現「三高」

00:32:27 身體需要運動的訊號:起床時需要一段時間才能清醒

00:33:45 身體需要運動的訊號:感到缺少能量,不願運動,免疫力差

00:34:13 身體需要運動的訊號:身體有像水一樣的肥肉

00:35:02 身體需要運動的訊號:脊椎佝僂,駝背

00:40:09 身體需要運動的訊號:消化功能減弱

00:43:44 身體需要運動的訊號:產生痛風

00:44:18 身體需要運動的訊號:視力下降

00:46:09 身體需要運動的訊號:晚上睡不著,白天嗜睡

00:47:49 八卦內功益處:走八卦,讓師兄骨質年齡逆增長

00:50:03 骨質疏鬆:骨質疏鬆的原因和帶來的一系列現象

00:52:43 八卦內功益處:四十多歲的朋友胸痛,檢查發現骨密度相當於七十歲,練習八卦內功後骨密度變年輕

00:55:53 八卦內功益處:通過走八卦,元氣增長,脊椎側彎、失眠等各種問題都消失

00:56:45 除了靜禪的修行方法,有沒有可以增強運動和活力的方法?

01:00:56 《金菩提宗師八卦健身操》正式版推出,可在YouTube下載

01:02:12 訂閱金菩提宗師YouTube頻道:訂閱頻道並邀請親朋好友,邀請10人、50人、100人均有精美禮物贈送

01:03:54 《金菩提宗師八卦健身操》正式版搶先看

01:07:54 八卦健身操益處:八卦防身動作現場演示

01:09:53 訂閱金菩提宗師YouTube頻道是免費的、安全的

01:11:39 八卦健身操益處:練習「金菩提宗師八卦健身操」的好處

01:18:21 八卦健身操:「金菩提宗師八卦健身操」與「八卦內功」相輔相成的關係

01:22:03 八卦健身操:練習「八卦健身操」的注意事項

01:24:26 運動服飾:運動時合適的鞋、襪、衣服、腰帶介紹

01:39:12 運動服飾:八卦內功運動外套

01:41:13 運動服飾:運動時穿的褲子褲腿不要太肥

01:44:58 《八卦密碼》中文版、英文版

01:48:32 下次直播(主題:我憑啥努力)預告:北美溫哥華9月9日(周三)晚上 6:00,亞洲台北9月10日(周四)早上 9:00 開始