在「祈福共修(之27)」直播中,金菩提宗師介紹了運動在現代社會的重要性,分析了身體需要運動的一些訊號,推出增強身體能量和元氣、防身護身的運動——《金菩提宗師八卦健身操》正式版,並介紹了「八卦內功」與「八卦健身操」的益處和相輔相成的關係。金菩提宗師還為大家介紹了練習「八卦健身操」的注意事項以及運動時合適的鞋、襪、衣服、腰帶等。
★直播內容包含以下幾點:
00:00:00 金菩提宗師 祈福共修 (之27)直播开始
00:00:07 运动不足:科技越来越发达,人的体力消耗却越来越少
00:15:11 工作方式改变,导致思维方式、饮食方式等生活各方面发生改变
00:18:38 运动不足:运动不足导致心脑血管疾病发病率上升
00:20:33 运动不足:运动不足导致肥胖,使得关节损伤的平均年龄越来越年轻
00:23:04 身体需要运动的讯号:爬杆、爬山、爬楼梯越来越困难
00:26:55 身体需要运动的讯号:上厕所时蹲下困难
00:27:44 身体需要运动的讯号:身体出现「三高」
00:28:25 身体需要运动的讯号:起床时需要一段时间才能清醒
00:29:43 身体需要运动的讯号:感到缺少能量,不愿运动,免疫力差
00:30:11 身体需要运动的讯号:身体有像水一样的肥肉
00:31:00 身体需要运动的讯号:脊椎佝偻,驼背
00:36:07 身体需要运动的讯号:消化功能减弱
00:39:42 身体需要运动的讯号:产生痛风
00:40:16 身体需要运动的讯号:视力下降
00:42:07 身体需要运动的讯号:晚上睡不着,白天嗜睡
00:43:47 八卦内功益处:走八卦,让师兄骨质年龄逆增长
00:46:01 骨质疏松:骨质疏松的原因和带来的一系列现象
00:48:41 八卦内功益处:四十多岁的朋友胸痛,检查发现骨密度相当于七十岁,练习八卦内功后骨密度变年轻
00:51:51 八卦内功益处:通过走八卦,元气增长,脊椎侧弯、失眠等各种问题都消失
00:52:43 除了静禅的修行方法,有没有可以增强运动和活力的方法?
00:56:54 《金菩提宗师八卦健身操》正式版推出,可在YouTube下载
00:58:10 订阅金菩提宗师YouTube频道:订阅频道并邀请亲朋好友,邀请10人、50人、100人均有精美礼物赠送
00:59:52 《金菩提宗师八卦健身操》正式版抢先看
01:03:52 八卦健身操益处:八卦防身动作现场演示
01:05:51 订阅金菩提宗师YouTube频道是免费的、安全的
01:07:37 八卦健身操益处:练习「金菩提宗师八卦健身操」的好处
01:14:19 八卦健身操:「金菩提宗师八卦健身操」与「八卦内功」相辅相成的关系
01:18:01 八卦健身操:练习「八卦健身操」的注意事项
01:20:24 运动服饰:运动时合适的鞋、袜、衣服、腰带介绍
01:35:10 运动服饰:八卦内功运动外套
01:37:11 运动服饰:运动时穿的裤子裤腿不要太肥
01:40:56 《八卦密码》中文版、英文版
01:44:30 下次直播(主题:我凭啥努力)预告:北美温哥华9月9日(周三)晚上 6:00,亚洲台北9月10日(周四)早上 9:00 开始
02:17:03 印章欣赏:弘一大师肖形印
02:23:28 庆药师佛圣诞,慈悲音优惠满赠活动
02:25:18 金菩提宗师亲授「与佛同行」念佛班预告:亚洲台北2020年11月8日-11月14日,上午10:00,每天两小时