【推薦語】
「我就是世界，世界就是我。」這是一種怎樣的心境？
孫悟空一個跟頭能翻越十萬八千里，卻翻不出如來佛的手掌心，這是為什麼？
其實，這其中的道理似簡而深，若能領悟一二，生命在這一刻就會發生轉變！
【你將獲得】
- 學習換個角度看世界
- 與世界和平相處的方法
- 化解煩惱獲、得快樂的方法
【精選禪語】
- 看透，自然就接受了，不但能放下，還能在其中感受到快樂。
- 當心中沒有對立感和得失感的時候，我們就會非常公正地看待眼前的人和事。
- 唯有自身擁有無量無限的光明，才能不受制於人，不受制於法則所帶來的衝擊和矛盾感。
【文字内容】
金菩提宗師：當我們禪修的時候，閉上眼睛，當下，「我就是全世界，全世界就是我」。如果這樣說大家還理解不了，我就再講清楚一點：當「我」閉上眼睛，當「我」的眼睛不再看向有限距離內的所有事物的時候，「我就是全世界，全世界就是我」。
老師：師父，這就像「清淨觀想法」裡的導引詞──「我就是天空，天空就是我；我就是宇宙，宇宙就是我」。
金菩提宗師：對。
老師：好多同修都在問這要怎麼觀想？這是什麼樣的一種境界啊？
金菩提宗師：這是一種朦朧的意識，要有這個意識，讓自己的心胸變得博大起來。通過意識，當你觀想著「我就是全世界」的時候，你的身體就放鬆了，你不會僵硬地挺著身體，不會與你的意識對抗。當你處理人際關係的時候，尤其是當你產生喜悅和煩惱兩種情緒的時候，你就觀想著「世界就是我，我就是全世界。」
老師：這個時候就能沒有對立，就能海納百川。
金菩提宗師：這時候就能沒有對立感，沒有得失感，你就會非常公正地看待眼前的人和事。比如今天有某個人發火了，或者你今天看某人不順眼了，立刻就像看到電影裡的狼把羊吃了一般，說：「我討厭狼，因為狼總在吃羊。」作爲一個成年人，我們都懂得中國青藏草原上當年都在打狼，對不對？
老師：對。
金菩提宗師：換個角度來看，如果任意讓羊自由地生長、繁殖的話，不出10年，青藏草原上的草可能全部被羊吃光了，連一棵草都沒有了！正因為自然界中有食肉動物，適當地消滅一些食草動物，才保證了整座森林和草原的存在，這叫「生態平衡」。
當我們能夠用一種更超然的視野解讀世界的時候，才會知道眼前的煩惱根本就不是煩惱。比如你養的狗在你家的地上拉屎了，你煩惱啥呀？養狗是你樂意的，你甚至還花錢買狗來養呢，你還在乎牠拉個屎嗎？一旦看透了、看破了，你不但能夠放下，還能夠樂在其中。
老師：不僅接受、寬容、還能快樂。
金菩提宗師：對，要能接受，首先必須要能看透。一旦能看透，你自然就接受了。就像《西遊記》裡的孫悟空，即使一個跟頭可以翻到十萬八千里外，結果翻了半天之後，不是還在如來佛的手心裡頭？牠不是很能翻嗎？結果還不是隻猴嗎？佛就是宇宙，牠翻到哪裡去啊？翻了半天，還是在佛的地盤上。
不是佛的手大，而是佛的心大，看透了猴的這一套把戲，無論牠怎麼鬧，不就那幾招嗎？孫悟空72變是有限的，佛是無限的，宇宙是無限的，佛心也是無限的。唯有自身擁有無量無限的光明，才能不受制於人，不受制於法則所帶來的衝擊和矛盾感。
老師：沒有矛盾和對立衝擊。
金菩提宗師：我今天講得稍微深一點，希望修得比較長久一點的人，以後如果有機會能多聽幾遍，可能會使你對世界的認識、理解有些幫助。實際上這個道理很深，但是我教給大家的時候很簡單。你先照著去做，慢慢地，你10年之後繼續修這個法，還會從中獲得更大的啟示。
真理是永遠都解讀不完的。有了這樣的心境，有了這個法，才會讓大家一下受益那麼多。