【推薦語】
「八卦內功」的動作對應著天體宇宙的運行，在緩慢行走中，讓身心融於自然。為了更加親近自然，夏天能否赤腳在泥土地上走「八卦」呢？直接接觸泥土，會對健康有幫助嗎？請聽聽金菩提宗師的解答！
【你將獲得】
- 了解泥土對健康的作用
- 赤腳走「八卦」的注意事項
【精選禪語】
- 接觸泥土是獲得健康特別好的方法。
- 玩泥土，能幫助補充人體所需的養分，提高免疫力。
【文字內容】
問：赤腳在泥土上走「八卦」是否合適？
金菩提宗師：可以。人體其實就是由地球上的各種自然成分組成的。當今城市人所罹患的很多疾病，尤其是敏感症等等，就是因為缺少了大自然和泥土中的某些訊息和能量所致。比如，當小朋友有點疲勞、有點累、有點不舒服的時候，如果讓他玩一玩泥土，我說的是能種菜、原本就屬於大地的正常泥土，而不是城市裡所賣的那種類似土壤的、很輕的培養土（編註：potting soil）。經常去玩大自然裡的泥土，一定會對健康非常有利。
我曾遇過幾位家長，他們的小孩皮膚特別白，但是身體很差，總是得病。我對他們說：「去弄一堆泥土回家，在家裡布置出一個環境，讓孩子在那裡玩泥土，有益於孩子的健康。」
孩子們的母親通常會說泥土很髒，尤其是當潔白嶄新的衣服上沾染了一點泥土之後，很多媽媽總以為那就是髒。我看她們是讀書讀傻了吧？泥土怎麼會髒呢？請記住，泥土不髒，它就是泥土。正是這些泥土，讓孩子從中獲得營養，提升免疫力，補充身體所需的養分。而且這些養分是在平時的飲食之中得不到的，唯有靠身體接觸才能得到。
接觸泥土是獲得健康特別好的方法。尤其是家庭經濟條件比較好的人，與其花大錢去買健康食品，沒事吃一大把藥丸，還不如在家裡弄一盆土。沒事就玩泥巴、搓泥巴、捏泥人、捏小雞小狗，即使不吃那些健康食品，都能獲得健康。
需要特別提醒的是，赤腳走「八卦」時要小心注意地上是否有扎腳的釘子、玻璃這些尖銳物。如果能避開這些東西，在天氣不是很寒冷的情況下，我同意大家適當地去接觸泥土，這是特別健康的修練方法，對大家的健康一定是有幫助的。