【推荐语】
“八卦内功”的动作对应着天体宇宙的运行，在缓慢行走中，让身心融于自然。为了更加亲近自然，夏天能否赤脚在泥土地上走“八卦”呢？直接接触泥土，会对健康有帮助吗？请听听金菩提宗师的解答！
【你将获得】
- 了解泥土对健康的作用
- 赤脚走“八卦”的注意事项
【精选禅语】
- 接触泥土是获得健康特别好的方法。
- 玩泥土，能帮助补充人体所需的养分，提高免疫力。
【文字内容】
问：赤脚在泥土上走“八卦”是否合适？
金菩提宗师：可以。人体其实就是由地球上的各种自然成分组成的。当今城市人所罹患的很多疾病，尤其是敏感症等等，就是因为缺少了大自然和泥土中的某些信息和能量所致。比如，当小朋友有点疲劳、有点累、有点不舒服的时候，如果让他玩一玩泥土，我说的是能种菜、原本就属于大地的正常泥土，而不是城市里所卖的那种类似土壤的、很轻的培养土（编注：potting soil）。经常去玩大自然里的泥土，一定会对健康非常有利。
我曾遇过几位家长，他们的小孩皮肤特别白，但是身体很差，总是得病。我对他们说：“去弄一堆泥土回家，在家里布置出一个环境，让孩子在那里玩泥土，有益于孩子的健康。”
孩子们的母亲通常会说泥土很脏，尤其是当洁白崭新的衣服上沾染了一点泥土之后，很多妈妈总以为那就是脏。我看她们是读书读傻了吧？泥土怎么会脏呢？请记住，泥土不脏，它就是泥土。正是这些泥土，让孩子从中获得营养，提升免疫力，补充身体所需的养分。而且这些养分是在平时的饮食之中得不到的，唯有靠身体接触才能得到。
接触泥土是获得健康特别好的方法。尤其是家庭经济条件比较好的人，与其花大钱去买健康食品，没事吃一大把药丸，还不如在家里弄一盆土。没事就玩泥巴、搓泥巴、捏泥人、捏小鸡小狗，即使不吃那些健康食品，都能获得健康。
需要特别提醒的是，赤脚走“八卦”时要小心注意地上是否有扎脚的钉子、玻璃这些尖锐物。如果能避开这些东西，在天气不是很寒冷的情况下，我同意大家适当地去接触泥土，这是特别健康的修练方法，对大家的健康一定是有帮助的。