【推薦語】
近年來,越來越多人喜歡禪、修習禪。禪修風靡東西方,成為一種時尚。
或許你已經意識到,你的生活也很需要它。
禪修對人的作用原理是什麼呢?本開示深入淺出地闡明了禪修對身、心、大腦的作用及原理,讓您輕鬆通過禪修看透自然規律、梳理煩亂思緒、開發智慧、恢復身心健康,進而讓人生更加幸福、快樂。
【你將獲得】
- 禪修的起源與簡介
- 透過禪修清淨大腦意識的方法
- 禪修對身體健康的作用
- 禪修開發智慧、增強靈性的方法
- 心靈自由與解脫的方法
【精選禪語】
- 生命中的煩惱在不斷重複著,因此解脫也沒有終點。
- 看破放下,方能解脫。
- 貪則易虧,捨才能得。
【文字内容】
今天有這樣一個機緣,和一切有緣的朋友,還有新老同修一起聊聊天,不是正式的上課,但是有可能對你的身體或者是心理的健康會有一些幫助。
一、禪的簡介
中國古代有一個很著名的得道者,我們都稱為老子。有人問他:「什麼是道?」老子說:「這好難說啊!道可道,非常道,實在不好說。」大概就是這個意思。但是最後還是逼著擠出來幾句話來,可見「道」真的是不好描述;但是禪呢?比「道」更容易一些。
1. 什麼是禪及菩提禪修方法的介紹
我們先用一個形象來思考禪的這個概念:一個人坐著,清靜下來。這個動作大約就叫禪。我們先有這個形象的記憶,之後,禪又分出了很多不同的內在使用方法。
比如我們現在這個門派使用的方法就是「觀想式禪」。因為人有點聰明,除了身體能做很多動作之外,還有思考,而且絕大多數的思考是形象式的思考,所以我們就利用好人類的形象思考來修禪,像我們經常用慈悲啊、光啊,這樣的一種思考法。
觀禪這個門派之中,可能又分出十多種不同的修行方法,我們也有自己獨特的觀想方法,而且是更加開放的,更加健康的,不容易出問題的。
但是再深入研究下去,也有站著修的禪法,比如我們教授的「大光明修持法」。我發現它對我們的健康的幫助遠比坐著修要更好一些,因為這個方法使我們身體能量的通道變得通暢了。人體的很多疾病是不通暢所造成的,所以中國的醫學就講到,人體如果通暢的話,就不會痛;疼痛的話,就可能是因為不通暢,這就叫作「痛則不通」。所以我們站著修。
我們的禪法是站著修和坐著修的結合,現在還結合了「走」──加強了「八卦內功」。這樣還遠遠不夠,因此,針對健康問題,我又教授大家禮拜法。當我們叩頭禮拜的時候,是把自我的傲慢心和自我強烈的意識修掉。在禪的學習和傳承過程之中,學生必須要把自我的強烈意識去掉,只有去掉它,才能百分百地、比較完善地去接受師父的教化。因為師父把他的經驗,他所悟的道理,甚至是他的能量、經驗都傳授給學生,如果學生還有自我的思考和執著的時候,就會有分歧、排斥,就會自動把師父傳授的東西過濾掉很多。但是在修法之中,在禪法之中,老師父的智慧總比學生要高很多,所以當一個學生用自己的思維去衡量老師的時候,應該說自己是錯的──學生是錯的,老師是對的。雖然老師是對的,但因為一般學生沒有那麼高的智慧,所以不一定理解得了老師的正確。那麼學生所排斥出去的,可能正是一個很寶貴的經驗。所以在修法之中,我就傳授給大家禮拜法,以五體投地的方式去恭敬師父,以這樣的方式故意失去、放下自我的執著。
我們的禪法就是將以上這些方法綜合起來,讓每一個人都能夠得到最好的知識、能量和智慧,以解決大家各自的需要。
2. 禪修的起源
禪修的歷史、產生的年代,已經沒法考證,但是據我個人的理解,從歐洲到亞洲到古印度,全世界各地的歷史上都有人發現,經過坐禪或者是對天和神的禮敬朝拜,真能溝通一些我們常人所不知道的事情。古人就有這個發現。
所以在很古代的時候,一個社會的群體,也就是現在所說的部落當中,最有權威的有兩種人,大家看過電影《阿凡達》嗎?就是藍色的外星球人那部電影。裡面就好像是一個外星球的部落。有兩種人領導著那個部落,第一種人是綜合能力最強的首領;第二個,也是首領特別恭敬的一個人,是通靈的人。因為那個時候沒有電話,也沒有現代化科技的手段來預知一些事情。就要靠有靈感的人告訴大家:天災要來了;或者這個時候應該去收割了;這個時候應該多存一些水果──梨子;這個時候大家趕快栽種西瓜,因為特別熱的暑天即將發生了……。從古代的人類社會當中,就離不開這種有靈性的人,來為大家做一些從生活到生命的指導,也對當時的人類最有幫助。所以在古代的每一個部落當中,通靈的人是大家離不開的,也是非常被崇敬的。
這些通靈人能認識到好多好多凡人、普通人所不知道的事物。其中就有通靈人發現,如果要讓自己更加充滿靈性的話,一定要靜坐。一定要靜坐。所以我們實在無法考證禪修到底是五千年前還是一萬年前開始的,甚至我估計更早,超過一萬年前。所以,禪修這個行為,既不是中國的道教發明的,也不是印度的佛教發明的,而是更早更早以前的人類祖先發現的。
3. 初級禪修的作用原理
(1)對大腦意識的清淨作用原理
在溫哥華,幾年前我開始傳授禪修的時候,不同文化、種族的人也都問過我這個問題:「禪修為什麼能帶來一些健康的效果呢?」當時我用了一個很簡單,很粗淺的方法做了一個提示,我說:「如果用一個透明的桶,到一個自然的河流之中盛一桶水上來,注意觀察,這個水應該是渾濁的──泥沙、草木、灰塵都在裡頭漂著。通常過了兩個小時之後,泥沙等重的東西會沉於水底;輕的東西會漂到水面,而中間的那一層相對比較乾淨。」
初級禪修的過程就好比把人的,尤其是大腦意識之中那些複雜的、雜亂的事物理清了幾個層面,其中複雜的撥向一邊,煩惱的撥向一邊,留下來一份清淨。等清淨之後,再思考事物的時候,才發現事物原來是這麼簡單。
在生活之中,有些人經常為一個小事就發火,禪修一段時間之後就不容易發火了。比如說你正在胃痛,痛得比較厲害,如果你是一個機構的負責人的話,你能和大家開很理性的會議嗎?你能和合作的對方洽談業務嗎?如果你是個年輕人的話,這個時候還能愉快地談戀愛嗎?當然有的人負了傷也可以戀愛,但我認為可能都會受到影響。你的情緒不只受到肉體痛苦的影響,還有,當一些雜亂的事物把你的大腦塞滿了,一旦你面對一個很小的事物的時候,你的頭腦不是去接受它和看清它,而是不接受、討厭它。
當你內心很煩躁的時候,聽到某個事物,根本沒有思考就說:「我不要、我不看、我不管、別理我。」這種排斥的語言就會發生。這些問題和情緒就會導致家庭、同事之間的不合。理由其實很簡單,就是你腦子裡塞了太多東西了。當你一旦靜下來之後,才發現沒問題,即使看見一個煩惱的事情,你也很容易想清楚,因為你大腦是清淨的,可以很正常地進行工作,很容易去接受這些快樂或者煩惱的事物,也更容易將這些事物理釐清楚。如果能夠釐清楚的話,煩惱也自然就沒有了。
我用了水沉澱的過程來比喻初級禪修的最初作用,它對於大腦的意識所產生的作用是這樣的,那這個方法對於健康的部分也會產生這樣的作用嗎?事實上也產生了。
(2)對身體的清淨作用的原理
我們身體健康的一些狀況與精神之中對於事物的判定和引導,有著一些必然的關係;我們的身體健康與大腦之中的清淨,也有著絕對的關係,但是通過禪的這個清淨的行為,不光可以清淨我們的大腦意識,其實對身體也起到了清淨的作用。
人體不是那麼簡單的,我們身體的結構是由各種各樣的成分所組成的。當我們做出一個清淨的行為的時候,可能又有一個健康慈悲的意識在腦中產生,這時我們所接收到的,正是給身體帶來健康、快樂和幫助的那些成分,我們正在吸收著它。所以,通過清淨的觀想和動作,至少調整了那些複雜的、對身體有傷害的部分。可能因為我們的情緒,或者身體受傷、感染等等這些原因,造成了身體某些部位的不平衡,但是通過禪修這個清淨的方法,把它調整成平衡的狀態,它就會恢復健康。
所以,「禪」聽起來是不可思議的,在中國人的心中,禪是少數的、高級的哲學家和僧人去究竟和研究的東西,但如果我們將它用於我們的生活,身心靈的健康將會同時得到益處。
二﹑禪修的作用
1. 禪修對綜合健康的作用
(1)禪修對身體健康的作用
在我持續的教學和考察之中,禪修對於身體健康的幫助,幾乎方方面面都是有的。比如風溼性關節炎,就是骨頭痛、關節痛這些幾乎每個成年人都可能會有的一種不健康的狀況,這是很普遍的,而禪修對它的幫助是很明顯的。每個人都可以嘗試、體會這個效果,而且當它作用於這種風溼類疾病時,效果還會更有深度。
大概在我十六七歲的時候,曾經睡在草原上牧民的帳篷裡,那時候,有風從帳篷的底下鑽進來。因為草原上,高原的風是很強的。白天,我替他們做一些體力活,有些累了,尤其是腰部,風吹到我的腰之後,第二天我幾乎不能夠坐起來了,甚至不能站。好不容易站起來之後,又不能彎腰。當時我那點功夫也不了作用了。沒有辦法,好痛啊!後來他們送我去看中醫、西醫,各種辦法都用過了,還是痛得要死。拍X光片,發現骨頭沒有問題,但就是腰痛得不得了。醫生說是腰肌勞損,我當時也不懂,反正就是痛。醫生能找出一個合適的名字來,但就是沒有合適的藥物。
我的老師父知道了之後,問我:「怎麼樣,你覺得自己還能恢復嗎?」我說:「我已經失望了。看來我後半生要做乞丐趴在地上了,因為做不了活。」一個腰痛把我折磨得受不了。因為師父會一點功夫,比我的功夫稍稍高一點點。他就在我的腰部揮手,揮動了幾下之後,拿了一條毛毯,對著毛毯又念咒,又吹氣,之後把毛毯蓋到我的腰部。哇!我感覺那條毛毯和電熱毯差不多,發熱啊!熱得我受不了,全身大汗,睡了一覺,醒來之後,熱死我了,爬起來就開門,哎?我怎麼能動了,腰不痛了誒!覺得很神奇。
後來,我在教人的時候,碰到一些嚴重腰痛、腿痛,就是有風溼類疾病的學員,效果也是挺明顯的。兩年前在新加坡,有一位住持禪師的母親,我忘記是73歲還是76歲了,那位老母親很不樂意走路,因為腿痛。如果有不得已的事情非要出門的話,她就提前問:「他家是坐電梯還是走樓梯呀?如果他家住的是2層樓的老房子,沒有電梯的話,我不去。」她就害怕上下樓梯,因為腿痛。後來,她來跟我們學習,她學習的是「八卦內功」。等修了108天,也就是108個小時之後,我去見他們。這位老母親當著我的面蹲下,跳起來,蹲下,再跳起來……。她告訴我:「現在我上樓梯是用跑的,不用走的了。」她的腿恢復得就是這麼好。聽我這樣講,第一次來的聽眾可能會覺得:「哇,好會吹牛啊!這也太神奇了!」是,因為她花了108天的時間,每天走一個小時「八卦內功」,才得到了這樣的效果。
人體有幾大部分,一個是骨頭的部分,像我所講的風溼之類的疾病就算是骨頭的部分,再來就是內臟的部分和頭腦的部分,我認為就分成這三大部分。內臟的部分,因為每個人的緣分造化不同,到這兒來修練之後,恢復的比較好的,幾乎各種內臟疾病,我都聽說過。最嚴重的像是得了肝癌之後康復的;還有胰腺——糖尿病康復的;有長期不明原因的肚子痛康復的;還有心臟病康復的……,很多,方方面面都有,此外,還有皮膚病康復的。四天之前,我晚上來看走「八卦內功」的朋友們,其中有一位說,兩年前,好像他的手上還是身上有非常嚴重的皮膚病,他斷斷續續走了大約一年「八卦內功」之後就完全痊癒了,非常好!所以禪修對很多方面的疾病都是有些作用的。
(2)健康與健康的生活習慣有關
還有很多人來修了之後,原來的目的比如說是希望腰痛好起來,但是一年之後腰還在痛,可是原來身體的其他毛病可能開始康復了,也有這樣的情況。因為每個人的身體結構,造成疾病的原因,還有康復的效果,與生活、工作的性質和飲食的方法等等這些生活習慣也有關係。
比如說腰痛,如果你做的工作就是經常彎腰,而且做的是體力活,這樣身體在康復的過程之中就容易再次爆發出疾病來。因為它正在康復之中,可是你第二天還要繼續做這個工作,還要不斷地彎腰、出力氣,要康復就比較困難一些。還有的人的疾病是與生活習慣、飲食有關係。像有人過敏很嚴重,來這裡修一修之後,效果就很好,回家後過兩天又犯了,這是什麼原因呢?可能他一直在食用造成過敏的食物啊!
所以,在禪修的同時,如果能針對生活方式來做一些合理的安排和計畫,就可能會改變健康的問題。我們菩提禪修對人的身體上綜合的健康作用,是來自於把身體的能量培養好,培養強壯起來,來抵抗已經發現的疾病或預防潛伏的疾病。是這樣的一個道理,它的效果是這樣產生的。
我也有責任告訴大家我的經驗,像飲食的經驗,還有一些生活方式的經驗。比如有的人心臟不舒服,卻還要去賭博,賭贏了之後一高興也可能會心臟病發作,因為心臟不好的人經不起大悲大喜。尤其是輸了很多錢之後,心臟病最容易發作,感覺心臟好痛苦,即使沒有心臟病的人去賭博都容易落下心臟病啊!所以,其實有好多健康的問題,是因為生活中的很多行為而造成的,想要真正好起來,還要去培養更健康的生活習慣,去迴避或改掉一些不太健康的習慣,才能使身體更健康。不要以為有某一種方法特別好,用了這種方法之後,賭博時心也不亂跳,喝冷飲也沒問題了。如果真有這種方法的話,也只是讓你臨時沒有感覺而已,就像喝了麻醉藥一樣,那一定是錯誤的。
菩提禪修會對綜合的健康有一些幫助,但是如果想要得到更好的效果,請多練!就是這樣。我通常會建議學員們,既然學會了我們的禪修方法,就把它練下去,不要等到疾病再次發生了,再來練就有點晚了。就像病了之後再吃藥,不如生病之前做好預防,這個才是更好的。還有些疾病現在看似好了,但是可能只是好了一部分,讓你暫時沒有感覺而已,可能它更大的問題還在下面埋藏著。好。這是我給大家的建議。
(3)禪修對吸毒的作用
禪修對於吸毒者來說,應該也會有一點幫助。我們沒有針對一群吸毒的人做過修行的試驗,至少目前還沒有,但是有少數曾經吸毒的人會主動走到這裡來。15年之前,在中國就有吸毒的人到我們菩提禪修來修。當然,我告訴大家,他是好了,但是吸毒對身體留下的傷害仍然很明顯。那個人當年來學習的時候大約二十多歲,他已經把他的親戚、朋友以及家庭裡能偷能借的東西全都蹧蹋光了。他們整個家族因為他吸毒而傾家蕩產。但是他很幸運,禪修一百天之後不再吸毒了,也沒有毒癮發出來。幾年之後見到我,他也很感動,但是我一看他:「你是個才三十多歲的人,怎麼看起來像一個60歲的人呢?」因為他的牙都沒有了,滿臉黑斑,整個精氣神都不太對。他就給我講了他的故事,是過去吸毒所造成的傷害。好嚴重啊!當他和一個正常人相比的時候,就有點像是外星來客的感覺,可見吸毒的傷害特別大。所以到現在他還不能做體力活,身體的承受力已經因為吸毒吸的很差了,但是毒癮已經改了。
在美國傳法這十多年之中,也有幾位吸毒愛好者來學習禪修之後,改正了吸毒的習慣,只是我們沒有針對一個團體來做這個測試而已。如果你的親人朋友有吸毒並且想改正的話,可以來試一試,練一練。但是我的要求就是,一定要堅持來學習100天。如果是毒癮比較嚴重,沒法工作的人,我對這樣人的要求是每天修練3個小時,100天就是300個小時,才會產生一定的作用。普通的疾病,如果來修100天,只需要一天1個小時就夠了,總共是100個小時,可以來體驗一下。但是,如果有人想壓縮時間,想在一兩個禮拜內就把這100個小時修完,它的效果是很差的,反而不好。我們要求一天最多修8個小時,不過,如果很喜歡修行的人,一天修超過10個小時可不可以?也可以。如果你的基礎比較好,如果你已經修了兩年以上的,一天修上10個小時到14個小時都可以。
我在年輕的時候,每天平均坐禪14個小時。因為有基礎了,我坐在那兒就像一個木頭人一樣,一坐就不知道起來。腿也不痛,腰也不痠,既不想出去逛街,也不想做其他事情,就坐在那兒忘掉時間了。通常一坐十幾個小時就過去了,當自己明白過來之後,覺得剛才只坐了半個小時。比如說黎明前坐,等下座時天黑了,我心想:怎麼天還不亮啊?我還以為是在黎明的時候呢,感覺好像只坐了半個小時,這樣會更好一些。但是對於沒有基礎的人來說,想進入這個狀態是很困難的。若能進入這種狀態,人的能量會更好,靈感會更好。
2. 禪修的作用之一:能開發智慧, 能開發靈性
(1)能開發智慧
在智力方面,我自己就是個見證。我小時候就是個傻子,真的是個傻子。現在,我雖然也不是特別聰明,但是比小時候聰明多了。我能記錄,能記住一般的人,能記住一些簡單的事情,也能判斷一些事情。所以修行對於我來講,開發智力是第一。
早在十幾年前,我在我的祖國──中國傳法的時期,就有一些中學和大學的老師和我配合做過一些試驗,他們播放我所誦唱的那些咒語、歌曲,還有修練方法的音樂給孩子們聽,有很多精力不集中,就是大腦容易恍神,有點像是靈魂出竅,人雖然坐在教室裡,其實腦子早已經回家或是去公園裡玩的孩子,他們讀書的成績通常不好,或者說他們學習的接受能力很差。比如說一般學生只要聽老師講三遍,基本上就記住了,可那樣的孩子要講30遍才能記住。但是通過一段時間的簡短修行之後,他們的記憶力真的是提高了很多,不僅是記憶力,包括專注力、思考力都會明顯提升。
所以學禪修一定是對智力有幫助的。亞洲地區經常會有一些著作,介紹一些現代或古代老禪師們的聊天對話,語言中充滿著智慧,充滿著哲理,讓我們能夠離苦得樂。所以,要談到禪修的益處,我相信首先開發的是我們的智力,對於延緩老年人智力的退化,還有青少年智力的開發,一定是有幫助的。
(2)能開發靈性
智慧和靈性有時候不太好分辨,智慧可以是經過分析思考後,得出一個超越一般人的結論,通常這算是智慧的。但是靈性是超出人們想像的,超出分析的,超出邏輯思考的,那是靈性。
比如說我有一次用靈性的方法,幫一個小孩子處理腹瀉的問題。小男孩十幾歲,腹瀉非常嚴重,吃藥也沒用,他家人找到我之後,我沒顧上思考它的問題是什麼,我只在靈性之中去尋找對應它的方法,瞬間就得到一個方法──讓他喝上幾大碗水。當時他們家用的是井水,沒有煮開,也沒有搭配藥物,就只是舀上幾碗水喝下去。通常我們不可能讓一位正在腹瀉、拉肚子的人喝那種連自來水都不是的水,所以這個孩子的母親就反對,她說:「啊?讓我的孩子喝水啊?」但這個孩子卻是歡喜接受,他就樂意地說:「好吧,我就喝。媽,請幫我舀水來。」他媽雖然很驚訝,但還是去舀水來給孩子喝了。說簡單一點,喝完之後他就好了。
按照正常情況分析,不管是西方人還是東方人的思考,當一個人腹瀉、拉肚子好嚴重時,能給他喝普通的水嗎?一般不可能。這難道是我的經驗嗎?也不是,是靈性,因為在這之前我並沒有這個經驗。第一次遇到這個問題,剎那間得到靈性就告訴我說,讓他喝水就好了。就是這樣。
提到開發靈性,有的人就很有興趣了。通過禪,通過靜坐的方式,可以開發我們的靈性。我們的綜合能力一旦比較強大之後,對於做所有的事情都是有幫助的。所以禪能開發靈性,能使我們的綜合能力提升或者是延伸。
在過去的中國歷史上,尤其是五百年之前的所有年代當中,出現的最有成就的人,歷史上所有記錄的名人,幾乎都是禪修大師。至少在五千年前的中國,應該是沒有鐵器的時代,當時中國北方有一位大皇帝,他的名字就叫黃帝。當他和南方的一位大首領(註:蚩尤)打仗的時候,各自帶了很多人馬。有一次,蚩尤用他的某種法力(因為有法力的人才能領導這一群人啊),瞬間讓大地升起濃濃的煙霧,但這可不是燒麥草的煙霧,而是濃霧,使大家互相看不到對方。黃帝這一邊,為了認清方向,不知道用了什麼樣的方法做成指南車,在車上告訴大家方向,哪裡是東西南北。
古代沒有任何科技可談,就有這樣的通靈人。這些大師的能力完全應用於整個的生活、軍事、農業,還有醫療、天氣、天文這些方面。我們所知道的孔子、老子、荀子、莊子──我們稱為「子」的,是指聖人的意思,這些人都是禪修大師。可見禪學能帶給人很多很多東西。
3.禪修對心靈的作用:可以獲得解脫
(1)解脫初解
來修行之後,得到快樂,得到健康,這都是解脫。也有更多的人是為了追求心靈更高的境界,我們綜合地稱這種狀態叫解脫。
解脫是一個大概念,是一個名詞,就像快樂一樣,不是絕對的。沒有一個定性稱為快樂,只要你此刻覺得快樂,這就叫快樂。
解脫,是指解開了捆綁、束縛自己的東西。比如說你犯罪了,受到捆綁,沒有自由了。「脫」就是把這個捆綁著自己的東西或壓力拿下來,我們稱為解脫。所以,包括疾病的痛苦、精神的痛苦、貧窮的煩惱和壓力等等這些事物,都是能給我們帶來捆綁和壓力的東西。我們把它拿下來,解開它,這就叫作解脫。比如說當婚姻給你帶來痛苦的時候,你把婚姻解決好了,不管是離了還是講和了,凡是不痛苦了,那也是叫解脫。
再譬如,你過去的房子值100萬,因為有國家打仗了,汽油又升價了,房子變成五十萬了……,類似的事情讓好多人好痛苦。所以經濟風波一產生的時候,幾乎所有經常看書、聽收音機、看電視新聞的聰明人就開始苦了。當美國紐約那斯達克(註:Nasdaq Stock Market,美國證券市場之一)又跌了幾個點,他的心就像滴了幾滴血似的,嗒嗒嗒……:「誒呀,好苦啊!我的血沒了。」
那個時候我注意觀察了美國、加拿大、台灣三個地區的人,尤其是美國人,那個時候都咧著嘴跟我說話:「師父,幫幫忙吧,幫幫那斯達克吧!市場天天往下跌,我的血也將要流盡。」哇!像詩人一樣。我就給他加持,我說:「你遇到我就好了。納斯達克開始復活了。」他就問:「真的嗎?」「真的,你有沒有感覺血液開始增多了?」「好像頭暈暈的。」(眾笑)就是這樣子。真是眾生苦啊!
解脫一定是與煩惱相關,煩惱其實是沒有終點的,就像賽跑一樣,一個選手到了賽場上的終點,不管是否拿了冠軍,其實生命中的每一天,每一年,也都在不斷地重複著、開始著。所以,解脫沒有終點。
(2)禪修讓我們看透事物的規律,從而達到心靈更高境界的解脫。
今天看似徹底解脫了,才發現明天煩惱又來了。比如說健康問題,好不容易康復了,明天又可能有一個供房的問題──付銀行貸款買房的問題又來了。或者好不容易把房子買下來了,自己卻失業了,又是一個經濟的問題。好不容易經濟問題搞定之後,可能孩子又出問題。問題是永遠會發生的,那怎麼解脫呢?先人總結出四個字,就是「看破放下」。看透事物的規律之後,就不再為表相而煩惱。
就像我們沒有辦法決定自己的出生;當面臨死亡的時候,也是沒有辦法逃避,必須要死。既然如此,害怕又有何用?悲傷能解決什麼問題呢?倒不如在未死之前,提前辦一個告別儀式,那叫「看破」,因為早晚都要死的啊!看透了事物的真相,別為任何事物感到恐懼、害怕和痛苦。
人生最大的痛苦無非是嚴重的疾病和死亡。還有婚姻的分裂、戀愛的分裂,也會帶給人很大的打擊,但如果看破這些事情之後,傷害就會減少很多,這叫看破。看破之後再放下痛苦,包括心理上不可承受的感覺,哪怕感受的本身是痛的,但是從心理上說這就是一個自然現象,那就接受吧!就好比感冒,它可能不至於導致死亡,也不至於引發嚴重的問題,但是如果要吃藥,藥是苦的,喝一杯水送下去就好了,就是這樣一個過程。不要恐懼到又要發誓,又要顫抖,又要決裂,那麼極端的情緒之後才肯把藥吃下去,就沒有必要了,會讓人覺得你這個人好誇張啊!
看透,才能夠解脫。很多事物都是有一定規律的。
幾年前,我最初在溫哥華傳法的時候,有一天,有一個跟我學習的學生打了個電話給我,口氣很急。
「師父啊!」他的語氣很不客氣:「我撞車了。」
撞車了,語氣嚴重一點是很正常的。我說:「那你身體沒事吧?沒有受到傷害吧?」
「沒有。」
我覺得他跟我說話的情緒不太對啊!我說:「那有沒有打電話報過警察啊?」
「有。」
我說:「你的情緒怎麼這麼大啊?」
他說:「我就是想不通,我都已經跟您學禪修了,也拜了師,為什麼還會撞車?」
我聽了之後,我情緒也不好啊,但畢竟我看得透他的心態,我就告訴他:「你幸虧來學習禪修,也幸虧成為我的弟子,要不然今天撞車之後,你早就和車一起報廢了,也打不了電話給我了。」
「真的嗎?」
「也許。」
對,他的汽車報廢了,但是人沒有報廢,還能繼續上班。
後來他再見到我的時候,很不好意思地來跟我懺悔:「師父對不起啊!對不起!我不該打那麼激烈的電話,可是當時我真的是想不通。」
「沒關係,現在想明白就好了。只要你看透這個事情:既然要開車,就有可能會發生撞車事故,這是很自然的現象。之所以會撞車,要嘛是你沒把握好,要嘛就是對方沒把握好。」
他說:「是別人撞我的。」
我說:「別人其實也沒想故意撞你嘛!也許他當時腦子一恍惚,也許心臟病發作,也許手腳一滑,車就走歪了,就出了這個事故。誰都不希望開車的時候發生這種問題,你的身體沒有受到傷害,這已經很幸運了,你還發什麼火啊?你應該偷著樂才是對的。但是,如果警察來的時候,你還在那兒笑,警察會說:『這個人被撞瘋了,送瘋人院去!』所以即使很高興也不能笑出來,好不好?(眾笑)。即使覺悟了,也要注意把握分寸和表情。
看透了事物的規律性之後,煩惱就少了。有一位前十年投資股票基金很厲害的人,他的太太來跟我們學習禪修之後,他也進來學習,他就向我請教:「請問,怎麼樣才能規避買賣股票的風險?」股票的風險很大啊!股價天天起起落落,他是一位很好的股票操盤手、經理人,只要股價起落,他的心就像人的脈搏一樣,一起跟著跳。只要股價稍微往下跌落的時候,他就睡不好覺。很多人在股票市場裡工作10年,壽命能減損至少20年,就是這樣,很麻煩,因為太揪心了!這種感覺太叫人受不了了!所以他在請教我的時候,我就說:「那你不要再買賣股票了,不要再投資了,因為投資的本身就是會讓你牽腸掛肚。」
他說:「那怎麼樣才能讓我的股票不跌呢?」
我說:「你問了一個很幼稚的問題。就像海水,你坐在海岸邊上,看著海水隨時漲起來,消下去,這就叫作自然規律。股票市場也是這樣的,為什麼呢?因為有那麼多人參與其中,使它形成一個無法由個人單獨操控的現象。就像海一樣,它無法受到某一個人的操控,隨時起起落落。」
要想不在股票市場上輸錢,就不要買股票了。有人說,如果投資到某一些比較好的公司,那就多觀察一段時間,看長久一點,等股價真正漲起來之後再把它賣掉,而且不要企圖賣到最高點,就算是贏了。道理就是這麼簡單。可是有多少人,即使股價高了,他還想再高,股價漲了一倍的時候,他聽人說還能漲到三倍,還在繼續等,結果股價「咣!」滑下來了,原來100塊的股票變成50塊了。那怎麼辦呢?
所以做事情還要講究「不貪」,不貪就會贏,貪就會虧,捨才能得。哪怕股價能漲到三倍,你也要想:「沒關係,我現在已經賺了50%了,見好趕快收!」及時賣掉它,你就已經把錢穩賺到手裡了,不是嗎?這是很簡單的道理。那為什麼會虧呢?是因為太貪心。那些評論者中,多麼貪心的人都有,但是錢是你自己的,它所帶來的喜怒哀樂,是你自己和你家人去承受的,所以你只要能夠說服自己的心就夠了,不要看別人的眼色,也別管別人怎麼說。