大家好,我是韩国大林禅堂的全春玉,在这一次的健身班上我得到了很大的帮助。

我小学在上学的途中出了交通事故,伤到了腰,医生诊断是腰间盘突出。所以我很难长时间坐着,只要坐三十分钟,腰就会痛,因此我坐禅不能超过三十分钟;坐着的时候,也只能背靠着墙面。腰痛让我不论是上班还是日常生活,都造成很多不便。我尝试过中医针灸,但也只能缓解当下的疼痛,治标不治本。

没想到参加这次的健身班,第一天修练完以后,腰部完全没有疼痛的感觉,坐着三十分钟腰都不痛。我心想:今天不痛,明天修练的时候可能会痛吧?但是第二天不痛,第三天也不痛,一直到今天都没有疼痛的感觉,真的是太神奇了!非常感恩师父!

(注:禅修的效果会因人而异)