【推荐语】
2015年长在膝上的骨刺，让当年73岁的刘黄秀满疼痛不堪，其疼痛范围从膝部直达腰际，疼得她连半夜起床上厕所都得挣扎二十几分钟才下得了床，甚至因此大门不出二门不迈。后来的她，情况怎么样呢？
2019年，刘黄秀满说：“一直走走走，直到有一天，我发现好奇怪喔！我怎么既可以蹲下去也可以弯腰了？我现在可以四处走动了，连一些小毛病都好了！”
是什么逆转了时空，让刘黄秀满越来越健康呢？秘密就在这部短片里。
【文字内容】
刘黄秀满：因为我的膝盖关节、韧带退化，再加上长了骨刺，让我不能蹲下，不能弯腰，不能洗脸，这些动作统统都做不了。我会感到抽筋般的疼痛，从膝盖处一直痛到腰部，而且当我痛起来的时候，从腿到脚全部都会肿起来。晚上的时候，想上厕所爬不起来，没办法去洗手间，差不多要花二十几分钟才能起得来。上楼梯时，如果没人在旁边帮忙，我就必须用双手紧紧拉住楼梯扶手，再一步一步慢慢地往上爬。
我的腿每到季节变化时就会明显感到酸痛；每到快下雨或天气不好时，我也一定会预先知道，而且这种状况已经持续十几年了。医生对我说，因为年纪大，韧带老化了，再加上又生了骨刺，如果吃药治不好，那也没有办法，就只能开刀了。听了医生的话之后，我感到很伤心。
女儿：妈妈的脚常常是肿的，看了中西医都没有效。但是她开始走“八卦”以后，很神奇的是，当她走完第一个108天之后，她的膝盖不肿了；走完第二个108天之后，她原本僵硬、无法弯曲的膝盖也可以弯曲了。
刘黄秀满：我就这么一直走着“八卦内功”，不知道从什么时候开始，我突然惊讶地发现，好奇怪啊，我竟然可以蹲得下去，也可以弯腰了。以前，我没办法出门，现在可以四处走动了。我的关节炎也改善了，以前每个季节都会酸痛，但自从走八卦以后，不知从什么时候起，这些毛病都好了，统统都好了！