【推荐语】
修练“八卦内功”能快速有效地提升生命能量，但是否每天修练得越多越好呢？凡事都有度，过犹不及皆不足取。那么修练“八卦内功”的度该如何把握？针对这个问题，金菩提宗师给出了中肯的解答，一起来听听吧。
【文字内容】
问：师父好，请问一天里走“八卦”的时间是不是越长越好呢？
金菩提宗师：无论一个人的精神有多强大，但是身体的能量还是有限的，所以，我在这里做一个提醒，我建议修“八卦内功”的人，一天不能修练超过三个小时。
我小时候修“八卦内功”的时候，我都不知道自己一天修几个小时，两三个小时总是有的。因为我对自己要求极高，我在练完之后，全身都是颤抖的，甚至在最后的半个小时里，我的身体都是颤抖着走下来的。
因为我知道这种苦，所以对大家的要求比较宽松些，我走得比较累，你们走得比较轻松。虽然轻松，也依然不要超过三个小时，因为走太多了就会造成伤害，如果把身体累到不行，那就是不合道理的。