【推荐语】
念佛持咒是禅修的一种,方法非常简单,就是安静地坐下来,重复诵念。但是,这对于广泛大众来说或许略感枯燥;加上每天要面对生活、工作、家庭里繁杂的事务和压力,能够静静地坐下来念一会儿佛,或许又算是一件奢侈的事情。
但是“磨刀不误砍柴工”,当你知道通过这样简单的禅修能够带来什么的时候,或许未来的一切都不一样了。想要一探究竟吗?请听金菩提宗师为我们详细开解。
【你将获得】
- 念佛持咒的姿势和注意事项
- 念佛持咒的益处
- 让心静下来的好处
- 甘露的作用
- 了解辟谷及其好处
【精选禅语】
- 佛说,每个人本来都是智慧具足的,只是蒙尘了。禅修的过程,就是将明珠上面的灰尘擦去,让明珠现出其透明的本来面目,继续发光发亮的过程。
- 有了智慧,人就会多很多快乐。
- 念佛所创造的吉祥磁场,能让我们心想事成、有大成就。
- 以大无畏的心态诵念,效果是最好的。
【文字内容】
禅修分很多类,其中一种就是念佛或持咒。持咒、念佛的差别无非就是大声念、小声念而已。至于身体的姿势,主要是跪着念或坐着念。念佛前,先静坐下来,可是有的人一静坐下来就会有点困怎么办呢?如果困了,该睡觉就睡觉,睡醒了之后再念。如果还是容易困,那就跪着念。
不要在工作的时候念佛或持咒,因为会分心,念佛、持咒时,要让身体安定下来、静下来。跪着、坐着,或者坐累了之后跪着,跪累了之后坐着,两个姿势来回交换都可以。此外,念完了之后,起身时应该要收功,或者做一些肢体的运动以增加热量。总之,念完佛之后,要逼着自己运动一下。
至于没有静坐经验的人,可以靠着墙坐,但是必须在腰后垫个折叠的毯子或枕头。此外,还要保持温暖,比如北方地区很冷,至少要用毯子将腿盖好,不要着凉。
心静,烦恼净
静下来对大家有什么好处呢?当我们面对繁杂的工作,或者有很多烦恼的事情、杂乱的工作,甚至是面临工作的、家庭的、老人的、贷款的种种压力时,容易使精神乱了分寸。这时候思考就开始有点儿找不到方向,心很乱。
此外,心乱与身体本身的疾病和疲劳也有关系。当一个人过度疲劳、能量减少之后,心也会乱。一个人不疲劳的时候,总觉得自己是清醒、聪明、有智慧的;可是一旦疲劳了,总觉得事情都想不清楚了,不仅脑子特别乱,当没有主意时还会发脾气,做什么事都不知道对错,就像一团乱麻一样。这都是因为缺乏能量,如果想让心不乱、能量充足,很简单,只要静下来就好。
有人说:“我静不了。”没关系,今天正是一个静下来的好机会,你可以尝试着静下来念佛。不过,当你坐下来之后,别把手机放在跟前。如今的手机总是充斥着各种信息,没一会儿就“叮”一声,即使你把声音关了,它还会震动,在地板上“抖”个不停,震得你继续心乱如麻。
我们每天接收到的信息量太多了,若再加上工作、烦恼、疲劳,怎么能静得下来?所以这个时候要么将手机关机;要么放自己一个小时的假;要么就用衣服把手机裹起来,放进别的屋子里去,把声音隔绝开来。放自己一个小时的假,静下来念佛,不管大事小事,就算天塌下来也没关系,你就专心念佛。
心静,智慧生
只要坚持念佛一个小时,即使难免感到腰酸、腿痛、腿酸,但是,等酸痛过去之后,你就会觉得心好静;觉得自己好像更有智慧了;模糊的双眼变明亮了;刚才觉得挺烦的事,现在想起来不烦了;听着孩子乱喊,心也不躁了。这是因为你的心静了,智慧也随之增长了。因为智慧增长,你自然就能够辨别事情的大小、好坏,觉得明明是很简单的事情,之前为什么会发脾气呢?
佛说,每个人本来都是有智慧的人,只是蒙尘了。禅修的过程,就是将明珠上面的灰尘擦去,让明珠现出其透明的本来面目,继续发光发亮的过程。
念佛时应该有什么样的心态呢?念佛时不要想着:我有肝病、我失眠、我牙痛、我有心脏病、我有高血压、我有糖尿病……既然佛挺灵的,那就请佛菩萨把我的病医好吧。这些都不要想,先放空自己。放空自己一个小时,不用担心回不来这个世界,就当给自己放个假。
我非常清楚,最初练的时候,坐久了,腿一定会酸痛,但是慢慢适应了之后,就会感觉被尘垢包裹的明珠,渐渐发出光芒来了。你就是那颗明珠啊!你会发现自己变清净了、智慧了、健康了、快乐了。
有了智慧,人就会快乐得多,至少会没有烦恼,或者烦恼变得比较少,未来很少有事情能障碍住你。这样的人,相对来说就是比较智慧的人。只要能够静得下来,让自己坐下来禅修,任何人都可以做到这一点。
静心念佛,身心通畅
当然,念佛、持咒只是禅修的一种方法,它很容易入手,很容易学。念佛的时候,你就把心一横,什么都不要想。反正即使有天灾人祸你也管不了,天要下雨,娘要嫁人,你管不了。即使你管得了娘嫁不嫁人,但天要下雨你总管不了吧?怎么办呢?先管好自己,凡是管不了的就不要再去管了,只要静下来就好,千万记住一定要静下来。
念佛除了能使人获得智慧之外,也是让人获得奇特的智慧和健康能量的特有方法之一,你只要试一试就知道了。
除此之外,念佛还有一些细节上的好处。通常像我这种练惯了的人,念佛时所感受到的,可能和初练的人不一样。我曾讲过,有一个朋友因为工作又累又有压力,感觉脖子、头部都很紧。但是当他放松下来冥想、诵念半个小时之后,便感到身心轻松、快乐畅通。
来学习初级念佛、禅修的人,如果跟着我继续念下去,只要不生气、不发火,正常地念,你会发现,平常你只要连着唱三首歌嗓子就哑了,最多唱十首歌嗓子就哑透了,甚至说不出话来了。可是如果你跟我念佛念一整天,不仅嗓子不会哑,甚至不觉得渴,乃至不用喝水。我不是倡导大家不喝水,大家还是要多喝水。我们所做的尝试是,让大家连续念佛七天,一天念七个小时,整个课程结束后,不仅嗓子不哑,而且声音越来越洪亮。
口中甘露,起死回生
念佛时,有了真诚心与清净心,如果没有过多的烦恼来困扰你,念佛一个小时之后,嘴里会生出甘甜的液体。这个甘甜的液体称为“甘露”。过去师父曾告诉我,当嘴里出现甘甜的甘露时,要将甘露慢慢吞咽下去,千万别吐出来。吞咽下去之后,本来有点儿咳嗽症状的人,应该当天就会好;有胃病的人,最多吞咽三次之后就会好;甚至可能连癌症都会被化解掉。就是这么灵验,特别好!这听起来很不可思议,这叫什么呢?这叫作“起死回生丹”。在过去,道教、佛教都有很多人修练得健康长寿。光是一个甘甜的唾液──甘露,如果每天都能咽上几大口,都能保你长命百岁。这是能量所致。
此外,念佛的吉祥性,以及它所创造的吉祥磁场,能让你心想事成、有大成就。当然,如果你退休了、不工作了,想要养生,想要心平气和、身体轻安自在、健康长寿,同时还要有清净的智慧。没问题,只要好好念,你就能得到这一切。这一切是每一个追求精神提升的人非常迫切想得到的,只要在清净的修行之中就能得到。
身心通畅,美肌美颜
念佛的第二大感受,就是女士们特别喜欢的美容。大约念上一个小时之后,你会发现过去不出汗的手开始出汗了,那是因为经络通了。有些老人家因为五十肩,梳不了头,手也摸不到自己的后脑,念佛一会儿之后,手就能梳头了。还有,皮肤会变得非常润泽,你可以念佛一个小时之后去照照镜子,会觉得自己不仅变漂亮了,还满面红光,能量充满全身。
念佛几天之后,很多人会明显感觉自己好像年轻了一两岁,脸上的污气、浊气、雀斑都减少了,皮肤变得润泽、美丽、细腻。这是多少人求之不得的事情!你看,念念佛、练练功之后,竟能美容了!
为什么会这样?因为你内在的气机畅通了、烦心事放下了,一切都通畅无碍。比如说你原来就像一部汽车,里头有些机器已经停止运转或堵塞住了,哪里都不舒服。当你经过禅修的过程之后,身体里头所有的脏腑都能正常运作了,你的气、你的能量也随之畅通了,那就是最健康的表现。此外,我们诵念的时候,甚至还能得到佛菩萨的加持,这可能是没有宗教信仰的人不敢相信的事情。
辟谷能令百益生
好处还在后头,更神奇的是第三大类,有的人会在修练后开始辟谷。在修练过程中,有些人会自然产生一种不吃、不饿的现象。没有修练过的人可能会觉得“怎么可能呢?那些辟谷的都是骗子。”这不是玩笑,这是真的!
辟谷的人看到食物是不饿也吃不下去的,而且并不是因为痛苦而吃不下饭,而是在正常状态下,因为修练而不饿,这就是我们所称的辟谷;还有人过去一顿得吃三碗饭,现在吃一碗就饱了,这叫半辟谷;还有的人可能一顿饭吃了半个苹果、喝了一杯温水就够了,这也叫半辟谷,每个人辟谷的程度不同。
还有少数人会越吃越多,胃口大开,这是因为过去肝脾堵住了,消化不良吃不下饭。现在内在通畅了就会多吃一点,这也是一个健康的表现。
大家诵念之后,身体其他的疾病也有可能得到缓解,或者重获健康。还有的人因此有了好运气,比如失业者找到好工作、单身的人找到好对象、想买房子的人买到了心目中理想的住所、贷不到款的人贷到款了……这些都是有可能的。此外,经常念佛的人,还会出入平安。
这不是变魔术,你如果有机缘跟着我一起修,不妨感觉一下,看看这个幸运者是不是你。但是,要想成为这样的幸运者,心里千万不要想着:是我吧,让我成为这个幸运者吧。凡事随缘,只要好好念就可以了。越是随缘,效果越好。
这是一种什么样的心态呢?这是一种“大无畏”的心态。就如我刚才所说的,把心一横,凡事无所谓,反正我们不能改变世界,就默默地把心放宽去接受这个世界,这就叫“大无畏”。以大无畏的心态来诵念,效果是最好的。
身语意合一,佛光普照
通常,最真诚的诵念必须“身语意”合一。就是将肉体、语言、精神意识合而为一,这样才能将真诚归到一处。这“一处”在哪里呢?就是在慈悲的观想中念佛。
身语意合一念佛的作用力还不光是这样。当身语意合一,好好念佛超过一个小时之后,就能产生佛光照体、邪不可侵的作用,邪气就不会来。此外,佛光照体,照的还不仅是你一人,还能普照全家人。你在哪个地方念佛,那里就会充满吉光、吉祥,乃至佛光普照。修行的地方磁场总是特别强、特别好,就是因为佛光,以及众生身语意合一所聚集起来的能量。即使只是在那种地方打会儿坐、喝杯茶都会带来健康。