简单易学大礼拜

大礼拜是一种温和的有氧运动，在外锻炼肌肉骨骼，在内调养脏腑器官，能疏通全身经络，是健身的法宝。

常做大礼拜，不仅让您迅速进入身心内外明澈的境界，而且还能让周围的人和世界也变得清凈美好。

《简单易学大礼拜》视频：通过示范分解动作，使您精确掌握每一个动作的要领。

大礼拜的功效：

一、快速减肥消肚腩

二、有效消除便秘

三、疏通经络促循环

四、提升免疫力

五、强壮心脑功能

六、和过敏说再见

七、开启智慧，增加自信

八、开发无限潜能

九、对治身心五毒

十、积累功德福德

十一、吉祥的法器

大礼拜的功效详情请参考金菩提宗师开示：殊胜神奇大礼拜|大礼拜：实用的法宝

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