与药师佛同行2

冬天来了，如何健康饮食和起居？

增加身体免疫力，加强防疫, 保护好自己和家人？

在《与药师佛同行2》直播中，金菩提宗师和大众分享防疫知识、并做防疫提示：除了勤洗手、勤更换口罩和打疫苗外，还要注意多运动、多修行，增强身体免疫力，更有效地防疫，保护好自己和家人。

直播中，金菩提宗师温馨提示大众：如何健康饮食？比如有四季的地区，如何顺应季节吃？如何理解食物属性，并做合理的搭配？以及很多宝贵常识：比如小儿积食不消化时，可以吃什么消食、帮助消化？为什么冬吃萝卜夏吃姜？热带地区国家的饮食又该怎样吃，才能同时照顾到各地的饮食习惯与健康？

民以食为天，饮食之中有大学问！

这堂课，金菩提宗师要教你：健康饮食、吃出健康，千万别错过！！

★直播内容包含以下几点：

00:00:00 防疫提醒，如何健康饮食、吃出健康 | 与药师佛同行2 直播开始

00:00:03 影片：金菩提宗师YouTube频道订阅教学？

00:03:44 开场 | 日常防疫怎么做

00:06:24 瘟疫的历史(鼠疫、黑死病、流感)

00:15:38 疫苗的防护作用

00:17:09 防疫倡议：禅堂工作人员需打过两针疫苗，减少自己以及感染他人的几率。

00:23:41 防疫贴心提醒

00:27:06 防疫健身，轻运动

00:30:55 如何得佛光护佑、遇难呈祥

00:33:03 金菩提禅香── 檀香、沉香，避邪、除障。

◎吃出健康话题

00:37:09 健康饮食：不挑食、不过量

00:41:28 健康饮食：顺着季节吃东西

00:45:33 健康饮食：大补或大凉饮食需谨慎

00:48:53 健康饮食：冬季的食材 | 四季可吃的食材

00:55:16 健康饮食：绿豆、红豆的属性与食用方式

00:58:13 健康饮食：土豆、红薯、芋头、甜菜根、萝卜

01:03:22 健康饮食：萝卜特性与好处

01:07:19 健康饮食：普洱茶的好处

01:08:28 吃出健康：推荐好吃的萝卜料理

01:13:39 吃出健康：老萝卜乾的神奇效用

01:15:49 健康饮食：为什么冬吃萝卜夏吃姜？

01:19:57 健康饮食：为什么姜不能晚上吃？

01:24:22 吃出健康：红枣的特殊吃法

01:30:07 吃出健康：冻柿子

01:36:32 吃出健康：柿饼

01:38:23 吃出健康：石榴

01:46:08 健康饮食：咬出的健康 | 固齿就是固元气

01:49:38 健康饮食：饮食的搭配原则

01:54:55 慈悲音：感恩礼品季活动中

举凡年节送礼、圣诞节礼物、生日等丰富礼品，欢迎参观选购。

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