【推荐语】
面对课业压力，生活出现种种障碍；
焦虑、沮丧、忧伤层层垄罩着他；
心中有太多烦恼、问题无法解决？
经父母建议，Jason与妹妹一起参加了“2019年 菩提禅修青年营”。
他从一开始的排斥、恼怒、不认同，到最后爱上了青年营。短短10天，就帮他化解烦恼与不安，并且学会如何解决自己的问题，更加沉稳、冷静、智慧了！
最让他开心的是，他与妹妹又恢复最好的兄妹关系了！欢迎来听听Jason一家人的分享！
【文字内容】
Jason：参加菩提禅修青年营之前，我刚念完大学二年级，那时我刚回到马来西亚，就听说父母为我报名了青年营。当时我的压力很大，除了因为一项证照考试没有通过之外，再加上申请实习的过程也不顺利，这都促使我很想专心解决自己的问题，不想去参加青年营。为此，我甚至还有点生父母的气。
Jason的妈妈：菩提禅修青年营即将开班之前，我的儿子和女儿刚刚从海外回到马来西亚。他们对我说：“这是老人家学的东西，不适合我们。”我只好对他们说：“请你们给妈妈一个机会，先去试3天，如果不喜欢可以回来，我不会阻止你们。”
Jason：当时，我有点焦虑和沮丧。我感觉头脑很混乱，无法清晰地思考，也完全迷失了方向，仿佛处在一团混乱中，还时常哭。
Jason的爸爸：他给自己很多压力，我曾跟他讲：“不用紧张，慢慢来，趁这个青年营休息一下，看看会有什么成果。”
Jason：父母建议我向青年营的辅导员请教，我这么做了，而且他们也真的帮到我了。
旁白：来自马来西亚柔佛新山（Johor Bahru）的Jason（史彦圣），经父母建议，与妹妹一起参加了2019年菩提禅修青年营。从一开始的不认同，到最后爱上了青年营。
Jason：在参加青年营之前，我以为在青年营里不外乎就是玩游戏或睡觉。可是不同的是，在青年营里，我们每天早上都必须要修练“八卦内功”。
修练“八卦内功”，让我有时间思考。当我凝视着树绕圈走转时，发现树干犹如问题的根源，树叶依此生发，而那些叶子犹如解决问题的各种方案。这让我领悟到，解决问题的方式不止一个，我不仅有时间去思考，并且还能从众多解决方案中为自己选择一个最佳方案。
坦白说，我曾经在十五六岁的时候自我封闭，忘了去想像和思考宇宙是何其广袤，只一味地与世界隔离。可是当我开始禅修之后，终于能够再次观想宇宙和大自然的广袤无际，我的视野开阔了，这令我非常开心。
“分豆子”（编注：将各种混杂在一起的豆子依种类区分开来）真的是个非常好的游戏。在这个游戏中，我学会了如何冷静，并且学会一次只专注地处理一件事情。老实说，第一天分豆子时，我觉得很烦，所以并没有完成挑战，我想我还需要更加努力。第二天再玩分豆子游戏时，主办单位刻意在游戏的过程中播放电钻的杂音。我知道这个杂音是为了干扰我们，所以便更努力地把杂音和所有会分散注意力的东西过滤掉，只专心于分豆子，最终我成功了！我就知道我能做到的！
穿越丛林小径的爬山活动，是我最喜欢的活动之一。主办单位规定我们在爬山的过程中不能跟任何人说话。我已经很久没有亲近大自然了，我发现，当我聚精会神地爬山时，终于能再次欣赏大自然了！
此外，我的背包里装了15瓶矿泉水，这些水确实很重，可是我喜欢，因为这样才更具有挑战性，否则就无趣了。尤其是听到别人说可能会下雨的时候，我更期待了！因为要是不下雨，爬山会变得很简单，哪里还称得上是挑战呢？我觉得这种阻力是很好的，因为它会让我们更加努力，也能走得更远，我们可以的！
这确实是个既有趣又很有挑战性的活动。我很需要这种体验，因为它有助于我在生活里勇往直前。这些经验锻炼着我，让我不断告诉自己：“我可以做到的！我能做的远比现在更多！”
Jason的妈妈：活动之后，菩提禅堂有人打电话给我，问我在这10天青年营过后，最期待看到孩子们哪些方面的改变？我说，希望兄妹俩的感情能变得融洽。
旁白：除了Jason（史彦圣）自身的烦恼之外，还有一个问题困扰着他和他的父母，那就是他和妹妹之间的感情很疏离。
Jason的妈妈：在参加青年营之前，Jason叫他妹妹时都是叫“你”，我们听了很伤心。由于妹妹在很小的时候就离家去新加坡念书，去住宿舍，致使兄妹俩聚少离多，很少见面，也使得兄妹俩的感情很不好。虽然他们不会吵架，但也不亲近。
Jason：在参加青年营之前，我和妹妹并不亲近。因为妹妹从小就在新加坡上学，我们因此而分开，彼此没有机会交流，一年中只有过节的时候能见上一两次面。我很不喜欢这种状态，也很想找到一个能与妹妹变得更亲近的方法。
Jason的妹妹：我们兄妹俩不亲近。其实，在刚去新加坡的前几年，我们的感情还不错。可是在我大约16岁时，我觉得他的脾气很糟，便开始疏远他。长大后，我喜欢待在自己营造的私人空间里，更是不会主动和哥哥互动。
旁白：兄妹之间的感情疏离，一直是Jason（史彦圣）挥之不去的困扰，更是父母一心想解决的问题。
Jason的妈妈：我很想找到一个办法，让他们兄妹俩的感情能恢复到像小时候那样。
Jason：当妈妈要求我一定要去参加青年营时，我就告诉自己，我一定要想尽办法改善和妹妹的关系。
旁白：同处一组的兄妹俩，在经过了10天的青年营之后，两人之间的感情有了很大的变化。
Jason：之前我和妹妹分开两地各自成长，我没机会跟她说话，我已经有六七年没有真正和妹妹说话了。这真是一件很糟糕的事情。不过，参加菩提禅修青年营时，我和妹妹同属一组，让我们有了很多的相处机会，也让我们能互相了解，最终变得既像真正的兄妹一般亲近，也能像朋友一样交谈。我很喜欢这种感觉。
Jason的爸爸：他们从青年营回来后，真的有很大的改变。
Jason的妈妈：有时妹妹将自己咬了一口的食物递给哥哥吃，我都看傻眼了，以前是不可能这样的！
Jason的爸爸：很感恩金菩提禅师举办这个青年营。
Jason：当时我想，我会尽我所能，让自己和妹妹的感情变好。现在，我可以和她聊天、一起做事、一起禅修。我真的做到了，我很开心！
Jason的爸爸：这次的青年营让两个孩子的关系变融洽了。现在，兄妹俩可以同行，不再像以前那样各走各的路。我很感恩金菩提禅师！
Jason：这个青年营真的很棒！我真的很感恩金菩提禅师的莅临，感恩他来教导我们，感恩他策划这些让我们成长的活动，给了我们参加青年营的机会。通过青年营，我不但学会了如何解决自己的问题，和妹妹的关系也变融洽了。我从中学到了很多。此外，听禅师的开示也让我受益匪浅。我相信不仅仅是我，菩提禅修也帮助了很多其他人。
(注:禅修的效果会因人而异)