【推薦語】
因為骨刺，加上腰椎滑脫，導致她長達六個月的時間行動不便，行走需要依靠枴杖，也無法做家事，更別提做自己喜愛的事情了。
在接受各種醫學療法皆不見成效，且大部分的醫師都建議她開刀的情況下，她選擇了不同的做法。這個決定使她在短時間內順利地拋開枴杖，膝蓋不再刺痛，還能靈活下蹲。
骨刺一定要開刀嗎？她用親身經歷告訴你，你可以為自己「走」出不一樣的選擇。
【文字内容】
我們家有經營一個果園和一個陶藝工作坊。在工作室的外面有一片彩繪的牆。因為要彩繪，需要爬上爬下，結果隔了兩天，就發現整個膝蓋腫了起來，裡面全是積水。
醫生幫我照了X光，發現我的膝蓋裡面長有骨刺。之前我做過PRP療法（編註：又稱為增生療法），膝蓋也打了很多針，但都沒有什麼效果。再加上可能是因為個性的關係，做什麼事情我都想把它做到完美，以至於後來自己的身體支撐不了。
有一次我在拔草時，一彎腰就聽到「喀擦」的聲音，這樣的情況發生一次兩次以後，我就趕緊去照X光。這才知道我的第四節、第五節腰椎往前滑脫了，同時椎弓又裂開，導致我的整個右腿不能伸直，出門都要拿枴杖，連到菜市場買菜都不行，也沒辦法騎摩托車，因為沒有支撐力，有時候會連人帶車倒下來。諮詢過好多家醫院，都是建議我開刀，但我真的很怕開刀。
那一陣子差不多有六個月的時間，洗衣服等家事都是我先生做。不只是我先生很著急，我自己也很著急。因為我之前是一個蹦蹦跳跳的人，所以當時對自己的情況也感覺很無奈。
2019年6月，我先生在Facebook看到「八卦內功」的見證分享，隔天我們就去禪堂拜訪，後來我們選在東勢的高簡八卦點走「八卦」。走了四個多月「八卦」以後，我就已經能夠行走了。別人看到我走「八卦」時可能會說：「那個人走『八卦』怎麼走得歪七扭八的？」那是因為他不知道我的腿在痛。我每天靠著意志力持續地走，雖然痛，但還是繼續走，現在我已經可以很放鬆地走「八卦」了。
我是學校的志工，當志工的時候經常需要開會，但我因為連走路、上樓梯都有問題，所以都沒出席。後來我出現的時候，大家都很驚訝我怎麼能夠走路來了。
我的膝蓋已經痛了蠻久，但是自從走「八卦」一兩年以來，既沒有開刀，也沒有再做其他治療，現在我的膝蓋已經好了，不會因為某一個動作卡住或刺痛。之前我不能蹲，連蹲著上廁所都沒辦法，現在我可以蹲了，外出就會方便很多。
走「八卦」兩年多以來，現在的我腰椎滑脫已經好了，行走不用靠枴杖，家事也都可以自己做了，最重要的是，我又可以做自己喜歡的事情了。