【推薦語】
意念的力量有多大？一念可生無數好，一念可生無數惡。人的自我療癒系統就隱藏在意念的秘密之中，就看自己如何把握。
影片中，金菩提宗師藉由「一念三千」的道理，傳授了「八卦內功」由初級轉向高級的修練秘訣，這不僅是功夫的進階，更是心靈境界的昇華。用此秘訣去走「八卦」、去看待生命萬物，獲得的將不止是健康、快樂、能量、魅力和好人緣，甚至有機會彌補不完美的生命基因，譜寫出嶄新非凡的人生。
【你將獲得】
- 了解何謂「一念三千」
- 開啟自我療癒的最佳方法
- 認識慈悲善念的力量
- 練習「八卦內功」的進階心境
【精選禪語】
- 心懷一份善念、慈悲、寬容、博愛，即是開啟自我療癒的最佳途徑和方法。
- 一念能生無數好，也能生出無數惡，用慈悲的善念代替一切惡念，這就是「一念三千」的基本道理。
- 用慈悲、祥和、從容的心去走「八卦」，身心自然會放鬆，功夫也會快速地增長。
- 抓住心中的善念，用慈悲譜寫嶄新的人生。
【文字内容】
心中有一份善念、慈悲、寬容、博愛，就是自我康復、自我療癒的一個最佳途徑和方法。當有了這樣的一種心靈境界之後，我們的精神世界不但是放鬆的，還是自在的、對這個世界是充滿歡喜的。比如在走「八卦」的時候，覺得天氣有點寒冷，但是內心還是感恩的——歡迎寒冷的風，讓我變得更加剛強，更加健康。
一個意念能生出無數的好，也能生出無數的惡，這就是我曾經講過的「一念三千」的基本道理。「三千」是指無限的意思，可以指無限的惡念、無限的自私、無限的傷害，也可以指無限的善念和慈悲。當我們用慈悲的善念代替一切惡念之後，比如用慈悲的心愛世界、愛萬物、愛我住的房子、愛我穿的衣服、愛我遇到的一切人，我們的細胞上就沒有汙點，這就是對自我的一種最好的療癒，或者是一種健康上自我保護。所以，要想讓自己變成一個全新的人、擁有大健康的人，就要有一顆充滿愛的慈悲心。這就是我開出來的一個尤其針對惡性疾病的自我療癒的藥方。
我們帶著這樣的意念走「八卦」的時候，體會到的就不光是一種精神裡的放鬆，而是一種自在。我們也可以把內心的那種自在的、從容的、充滿祥和的感覺放大，讓這種慈悲的祥和溫暖到整個城市，甚至是溫暖到整個國家。如果能想到這一點，我覺得未來可能就是一位成仙得道的高人。有了這樣的心靈境界，我們自然就會變得非常輕鬆，我們的功夫也能夠快速地增長；在為人處世上，我們也會變得更加圓融自在。
有個同修說，「我修練『八卦內功』之後人氣增加了，人際關係變好了。」其實，走「八卦」後，自己的磁場會變得越來越強，能夠對人產生吸引力，但這還只是最低級的受益。
我今天講的這個部分會偏高級一點，當你的內心變得非常慈悲、祥和之後，其實你就像是一個看不見的太陽，你身上所放射出的那種非常慈悲、溫暖的光芒，會讓大家樂意去接近你。你會具有很強的吸引力，無論是做買賣還是找對象，對你來說都是特別簡單的事情。
不同的健康、不同的精神境界、不同的命運和財富，其實都與我們大腦之中產生的意念有關。所以我們要學著去改變自己，用慈悲的心、寬容的心、喜悅的心，像慈悲的太陽一樣，將這個世界照亮。當我們用這樣的心情去走「八卦」的時候，那是什麼樣的境地呢？我們就是一個沒有煩惱、沒有憂慮、沒有憂傷的人。即使面對看似應該憂傷的事物，我們也能很容易地去把它化解掉。
最重要的是，這樣的心境，能夠幫助我們消除掉惡性的基因、惡性的病因。既能改變已有的病，同時還能夠預防之後可能會產生的新的疾病，甚至還能彌補我們遺傳基因中的瑕疵。
大家知道肩膀痛一般是怎麼造成的嗎？是因為煩躁和發火造成的，也可以說是因為胸椎某一個部位的經絡被堵住了，而這個地方的經絡之所以會被堵住，就是因為煩躁或者發火了。如果能有個特別好的心情，比如說用最喜悅的心情唱宗教聖歌，或者是念佛，又或者在佛前點燈、幫助他人等。當慈悲心生起來的時候，病痛馬上就沒有了，就是這樣神奇。這也是為什麼大家在禪堂做了這麼多的善事之後，不但不覺得累，反而越做越健康的緣故。因為我們是在做慈善的事情，我們心中想著的也是慈悲。相反地，也許偷東西不是特別費力氣，但是偷竊時的那種緊張感，會讓人感覺大腦抽筋，甚至可能發生癲癇（編註：一種會突然間發作的腦部疾病，表現為抽搐、痙攣、昏厥、兩眼發直等症狀）。
我給大家的提醒是，請抓住你心中的那個慈悲的意念，用慈悲來譜寫出自己新的健康、新的智慧、新的快樂、新的幸福、新的人生。
沒到五十歲的人，今天聽我這麼聊，如果感到喜歡的話，說明你可能比同齡人要更早一些增長智慧。如果你能開始用這種新的思維，去面對未來的人生，你的人生會很容易出成就；已經超過五十歲的人，學了這個方法之後，能幫助你改善健康和人際關係。
總之，當我們用慈悲、柔軟、溫暖的心去面對一切的時候，那麼這一切就會反過來幫助我們。