節奏輕鬆明快、韻律曼妙飄逸的嬌龍舞，每次打開看，都忍不住躍躍欲試、隨之舞動。
這隻融入了中國傳統舞蹈、芭蕾舞、南美拉丁舞、印度舞等多種舞蹈元素的舞蹈，要從哪裡開始學起呢？
這部影片中，尚意就帶我們學跳「嬌龍舞」，從熱身運動、基本動作到動作分解，十分詳細。跟隨尚意細緻的教學，零基礎也能輕鬆學會「嬌龍舞」，一起動起來吧！
00:00 開場 | 學跳嬌龍舞
00:48 熱身運動
03:25 學習基本動作
07:41 動作分解
07:57 開頭前奏
13:20 第一大段
21:08 過度 | 第一部分
21:54 第二大段
28:29 過度 | 第二部分
31:45 第三大段
34:13 結尾
37:05 一起跳一遍！
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