有人認為，早餐吃得多又好，既可以犒勞一夜未進食的胃，又可以使一整天充滿活力，這個觀念是否正確呢？
依據美國先進醫療學會理事、日本抗加齡醫學會理事滿尾正的觀念，早餐其實應該吃得清淡、少量。
金菩提宗師的看法不僅與滿尾正的看法不謀而合，更兼顧了陰陽、寒燥平衡之道。點開影片，看看早餐吃多少為好。
00:00:00 健康早餐這樣吃 | 早餐吃得多 到底好不好 | 飲食系列
00:00:05 早餐吃得多到底好不好？
00:00:20 健康早餐這樣吃
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