【推薦語】

既能排毒、減肥、健身,又能夠增加自信、魅力與定力的方法來了!這就是在既有的「八卦內功」功法之外,金菩提宗師最新推出的「八卦健身操」!它不需要很大的場地,就能帶來非常顯著的健身效果,長時間練習,還能起到防身、護身的作用!

金菩提宗師帶您從「熱身運動」開始,開啟「八卦健身操」:開路腳、后羿射日、撞膝、推山入海、推山掌,最後,還有「放鬆運動」帶您舒展身體。

本影片特別將習練動作以鏡面示範的方式單獨製作出來,方便大家跟著練習。讓我們一起跟著《金菩提宗師八卦健身操》影片的動作示範,動起來吧!

【你將獲得】

  • 既能排毒、減肥、健身,又能增加自信、魅力與定力的方法
  • 練習「八卦內功」前的健身運動
  • 具有防身、護身作用的動作