在生活中，我们都在经历着各种各样的压力、打击和麻烦。
往往快乐不了几天，烦恼就像个影子立刻跟来，怎么办？
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直播精彩片段：
00:00:00 如何才能真正的快乐 | 你快乐吗 | 直播
◎ 科学角度聊情绪
00:01:26 网友分享故事：行走的林黛玉
00:07:20 大脑如何管理情绪？
00:10:05 忧伤在大脑中的表现？
00:16:02 情绪影响1：低能量导致
00:16:53 情绪影响2：遗传因素
00:18:02 情绪影响3：心由境转，环境影响
00:26:37 情绪影响4：重大事件刺激
00:29:25 特殊情况：狂喜后也会感到忧伤？
◎ 金菩提宗师为网友忧郁解惑
00:38:55 猪嫉妒猴子的爬树能力
01:00:50 自我营造的孤僻
01:23:55 我能走出沙漠吗？
◎ 金菩提宗师开示
01:41:05 怎么觉察自我情绪波动？
01:42:40 怎么调整负面情绪？
01:47:58 达摩祖师与慧可妙语对答
01:55:20 小故事：老头的两个儿子
02:09:50 小故事：以盲人摸象理解六根
02:12:58 情绪如海潮，注意大起大落？
02:15:52 小故事：一生吃素也是杀生？
02:23:37 智者与愚者的差别？
【下期直播时间】
台北时间 7月23日 PM07:00
温哥华时间 7月23日 AM04:00
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